5 книг для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему

Самый популярный тренер Норвегии предлагает читателям неординарный способ пересмотреть свое отношение к жизни. За основу практического курса Эрик Ларссен взял один из методов, которые используют при подготовке бойцов специального назначения. По сути это «курс молодого бойца» сроком в 7 дней. Для многих эта неделя становится переломной, заставляет переосмыслить жизнь и начать использовать свой потенциал на полную.

В книге представлен комплекс заданий, адаптированный для среднестатистического городского жителя, то есть пройти его под силу каждому. В ходе интенсивного курса вам придется активно заниматься спортом, переосмыслить свои пищевые привычки и режим дня, поработать над концентрацией, научиться расставлять приоритеты и отдыхать эффективно. По окончании эксперимента останется лишь применить эти знания к обычной жизни и продолжать действовать в том же духе. У большинства читателей по-другому уже просто не получается.

Заказать книгу Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе».

Книга бизнес-тренера Брендона Берчарда стала бестселлером и приобрела массу поклонников по всему миру. Среди ее почитателей и знаменитый писатель Паоло Коэльо, который признал книгу триумфальной. Автор отвечает на главные вопросы, которые мучают лучшие умы современности. Как найти себя и, поборов страхи, воплотить задуманное? Как перестать, наконец, зависеть от мнения окружающих и найти свое счастье? Берчард знакомит читателей с 9 главными заповедями свободной личности, с помощью которых можно навсегда избавиться от груза предрассудков и изменить свою судьбу.

Заказать книгу Брендона Берчарда «Манифест мотиваций. Девять деклараций».

Тен, мастер в силовых видах спорта, неоднократный призер международных соревнований и тренер с 12-летним стажем, делится секретами отличной спортивной формы. Под его руководством множество благодарных подопечных вернули своему телу желаемую форму, гибкость и силу, которые изначально заложены в нас природой.

Из книги вы узнаете о правильном питании, эффективном планировании тренировок, технологии выполнения упражнений и способах взаимодействия с тренажерами. Рекомендации тренера составлены с учетом различных потребностей и персональных особенностей каждого человека. На основе этих советов вы сможете без труда составить индивидуальную фитнес-программу, которая подойдет именно вам.

Заказать книгу Валихана Тена «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию».

По названию может показаться, что эта книга предназначена исключительно для представителей творческих профессий, однако это в корне не так. Автор убежден: чтобы добиться успеха, необходимо применять творческий подход в любом деле, иначе настоящего успеха вам не добиться. На страницах книги вы узнаете о том, как поймать вдохновение и нащупать в себе креативную жилку, как обрести веру в себя, сколько придется потратить времени и как сделать так, чтобы все не оказалось напрасно. Константин Шереметьев проводит глобальное исследование истоков креативности, предлагает методы генерации идей, а также способы разрешения творческих проблем и практические упражнения для развития созидательного мышления.

Заказать книгу Константина Шереметьева: «Бешеный креатив. Десятки идей в день за 12 минут».

Часто думают, что кризис — не лучшее время для перемен в жизни. В периоды экономических спадов и нестабильной обстановки в международной политике нам хочется сохранить хотя бы то, что уже есть, поэтому мы тщательно оберегаем устоявшийся порядок вещей. Нассим Талеб писал о таких периодах в «Черном лебеде», ставшем бестселлером. Продолжая начатую тему, в новой книге автор делится секретами процветания в эпоху кризиса и неопределенности.

Талеб рассказывает о том, как обернуть происходящее вокруг нас себе на пользу. Выжить в хаосе неопределенности может лишь тот, кто обладает антихрупкостью — особым качеством, обрести которое вы сможете, следуя рекомендациям автора. Это свойство характера рождается именно в эпоху трудностей и противоречий, и, защитив от жизненных невзгод, приводит на путь дальнейшего развития вашей личности.

Заказать книгу Нассима Талеба «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса».