Вы узнаете, как начать питаться здоровой пищей, прекратить размышлять о красивой фигуре и начать действовать, а также какие препятствия вы встретите на пути и как сможете с ними справиться.
Занятие будет полезно посетить тем, кто страдает от лишнего веса и мечтает обрести стройные формы, тем, кто хочет питаться здоровой пищей, и тем, кто желает вести здоровый образ жизни.
Здесь вы сможете не просто узнать факты о правильной пище, но начать формировать здоровые привычки питания.
На тренинге вы:
- проанализируете пищевые привычки;
- узнаете, как следует правильно питаться;
- сформулируете для себя цели питания;
- распланируете дальнейшие действия;
- поймете, какие преграды могут возникнуть на пути, и определите способы борьбы с ними.
Чтобы тренинг был более эффективным, за три дня до занятия начните записывать все, что вы едите, и принесите заметки на мероприятие.
Отзывы о мастер-классе Лидии Ионовой «Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья»