Именно метаболизм позволяет нам получать питательные вещества, сортировать их, извлекать из них «выгоду» и перерабатывать в энергию, а иногда — откладывать про запас. Казалось бы, про обмен веществ нам известно всё! Правда, источники информации не всегда заслуживают доверия.
Физиолог Антон Захаров готов помочь разобраться в этой непростой теме и поделиться строго научными фактами, а не фантастическими домыслами неквалифицированных фитнес-тренеров и диетологов.
Какие механизмы влияют на работу обмена веществ, существуют ли безопасные и действенные диеты, как правильно питаться и сколько воды требуется организму в сутки, почему воздух, которым мы дышим, так важен для нормального метаболизма, как можно повлиять на скорость обмена веществ — об этом и многом другом пойдёт речь на этой научно-популярной лекции.
Узнать больше о лекции «Как происходит обмен веществ: выводы науки о диетах, тренировках, воздухе и воде» и записаться на неё вы можете на сайте проекта Level One.
Отзывы о лекции «Как происходит обмен веществ: выводы науки о диетах, тренировках, воздухе и воде»