В течение масленичной недели не рекомендуется съедать более шести блинов, сообщают диетологи. Лучше всего есть по два-три блинчика несколько раз за семь дней. Желательно утром или в начале дня, а остаток суток провести максимально активно. Врачи напоминают, что Масленица — не только угощения, но и игры на свежем воздухе и прогулки.
Отметим, блины — не главный источник витаминов, но полезные элементы есть и в них. В основном, витамины группы B. Главным образом, это лакомство является углеводно-жировым продуктом с высокой калорийностью. Жирность и энергетическая ценность увеличиваются при добавлении различных начинок.
Масленицу в этом году начнут отмечать 12 февраля. Кульминация праздника состоится в воскресенье — 18 февраля. В этот день принято не только угощать блинами, но и сжигать чучело, ритуально прощаться с зимой.
Комментарии к «Диетологи рассказали, как питаться в Масленицу»