Швейцарские психологи выяснили, что отсутствие чёткой грани между работой и личной жизнью приводит к истощению, физическому и эмоциональному. Те, кто дополнительно берут работу домой или трудятся из дома, реже отвлекаются на хобби или другие дела, помогающие расслабиться. Результатом становится стресс и тревога.
В исследовании специалистов из Университета Цюриха поучаствовали 2 000 человек разных специальностей, чей средний возраст равен 42 годам. Они отвечали на вопросы об отдыхе и умении разграничивать работу и свободное время. Оказалось, что каждый шестой еженедельно имеет проблемы с психическим состоянием. Большое число сотрудников пренебрегает развлечениями.
Комментарии к «Учёные выяснили, что смешивать работу и свободное время вредно»