Здоровый образ жизни в моде: как правильно бегать, сколько витаминов пить, какие блюда и из чего готовить рассказывает, пожалуй, каждый второй блогер. Но в случае со спортом и питанием неверные советы могут быть опасны. На лекции от культурной платформы «Синхронизация» врач-кардиолог Алексей Утин разберёт наиболее популярные мифы о здоровом образе жизни и даст пару советов для поддержания организма в тонусе.
Слушатели узнают, так ли необходимо пить ровно 8 стаканов воды в день, нужно ли пить витамины и БАДы, почему женщинам советуют силовые тренировки, а мужчинам — кардио. Лектор с точки зрения медицины объяснит пользу и вред бега, а также расскажет, почему красота и здоровье — не одно и то же.
Узнать больше о лекции «Правила ЗОЖ: зачем нам бег, витамины и БАДы» и записаться на неё вы можете на сайте проекта «Синхронизация».
Комментарии к лекции «Правила ЗОЖ: зачем нам бег, витамины и БАДы»