Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Лекция «Здоровый сон: что важно знать»

Чем занят мозг, пока мы спим? О чём говорят сновидения? Какие факторы влияют на качество сна? На познавательной лекции проекта Level One слушателей познакомят с научным взглядом на человеческий сон и ответят на множество вопросов.

*«Левел Уан»
Фото: levelvan.ru

На лекции образовательного проекта Level One слушателям расскажут об устройстве человеческого мозга и его функционировании в моменты ночного отдыха, дадут пару практических советов по улучшению качества сна.

Лектор Анна Хоружая разберёт популярные мифы о сне: расскажет, стоит ли дольше спать по выходным, есть ли смысл в полифазном сне, влияют ли на качество отдыха алкоголь, физические упражнения и переедание. Врач-ординатор поделится с участниками встречи научными фактами о функционировании мозга и объяснит, отчего мы видим сны. Во второй половине лекции слушатели разберут правила гигиены сна и обсудят методы улучшения самочувствия и здоровья с помощью правильного ночного отдыха.

Узнать больше о лекции «Здоровый сон: что важно знать» и записаться на неё вы можете на сайте проекта Level One.

Зарегистрироваться
на сайте Level One

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Когда?

29 сентября 18:00

Дополнительная информация

Цена
900
Возрастное ограничение
18+
  Опубликовано ID180250

Комментарии к лекции «Здоровый сон: что важно знать»

Рекомендации