Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Вебинар «Как разобраться со стрессом и начать жить»

Психиатр и популяризатор науки Илья Семёнов познакомит слушателей с феноменом стресса с точки зрения психологии, физиологии и биологии, объяснит разницу между «хорошим» и «плохим» стрессом, научит правильно реагировать на неприятности.

*«Левел Уан»
Фото: shutterstock.com

С точки зрения биологии стресс является нормальной реакцией организма на опасность. Однако в отличие от диких животных человек под действием стресса может впасть в депрессию, обрести склонность к перееданию или недоеданию, заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие неприятные «подарки». О том, как справиться с систематическим давлением, сохранить здоровье и не сдаться в бесконечной борьбе с всевозможными стрессами, узнают слушатели вебинара образовательного проекта Level One.

Лектор Илья Семёнов расскажет о влиянии хронического стресса на человеческий организм и психику, перечислит методы самопомощи и подробно опишет признаки, по которым можно отследить стресс, а также способы его предотвращения. Участники вебинара под руководством психиатра освоят техники релаксации и медитации, научатся видеть разницу между патологическим и нормальным стрессом.

Узнать больше о вебинаре «Как разобраться со стрессом и начать жить» и записаться на него вы можете на сайте проекта Level One.

Зарегистрироваться
на сайте Level One

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Когда?

20 апреля 19:30

Дополнительная информация

Формат занятий
Вебинар
Время проведения
Вечером
Вебинар длится
2 часа
Образовательная тематика
  • Психология
Цена
720
Возрастное ограничение
18+
  Опубликовано ID189911

Отзывы о вебинаре «Как разобраться со стрессом и начать жить»

Рекомендации