Вы ограничиваете себя в питании, постоянно считаете калории, каждое блюдо «сжигаете» на тренажёре, но не достигаете желаемого результата, либо худеете, но вскоре вновь набираете вес? Возможно, причина этому кроется не столько в вашей тарелке, сколько в вашей голове.
На лекции психолог-консультант Валерия Беленкова познакомит вас с понятием «расстройство пищевого поведения» и объяснит, почему оно мешает похудеть, каковы его признаки и причины. В конце занятия вы узнаете, как выйти из этого состояния и начать худеть так, чтобы перестать бояться лишних калорий.
Узнать подробности можно на сайте.
Отзывы о лекции «Ешь и худей»