Новый подкаст от KudaGo: Как сочетаются бодипозитив и идеальное тело

В нашем новом подкасте мы поговорили с генеральным директором школы идеального тела SEKTA Евгенией Копытиной о бодипозитиве, совершенном теле, мотивации к занятиям спортом, и о том, почему, возможно, у вас до сих пор не получалось начать заниматься.

• 0:50 — Что такое школа идеального тела SEKTA, и как она превратилась из блога в большой бизнес?
• 2:35 — Что такое вообще идеальное тело?
• 3:28 — Про бодипозитив сегодня.
• 4:38 — Про ограничения в еде и что делать, если вы слабовольны.
• 5:40 — Важно ли разделять философию школы фитнеса, чтобы заниматься в ней успешно?
• 7:02 — Кто будет вашим соседом по коврику, если вы придёте заниматься в SEKTA?
• 8:00 — Те, кто хочет похудеть и накачаться, будут тренироваться одинаково?
• 9:00 — Что делать, если хочешь выглядеть как богиня всегда?
• 9:15 — Офлайн или онлайн занятия: что эффективнее?
• 11:14 — Как найти мотивацию и продолжать занятия?
• 12:40 — Почему в фитнес-индустрии важно комьюнити и поддержка?
• 13:50 — Как SEKTA меняет жизни людей.
• 16:11 — Почему здоровый образ жизни стал настолько популярен?
• 17:00 — Как тренируются сотрудники SEKTA?
• 17:40 — Как выбрать курсы по фитнесу?
• 19:27 — Что нужно, чтобы начать заниматься фитнесом дома?
• 19:58 — А что если у тебя никогда не будет фото «после»?

Также слушайте наши подкасты в Яндекс.Музыке.

Оставьте комментарий