«Хорошо, когда хорошо»: Анна Богинская о писательстве, манипуляциях и здоровых отношениях

Почему вы выбрали именно написание книг?

Писательство — это крест, который несут, а не выбирают. Я пишу от того, что не могу не написать. Когда приходит книга, она будет говорить в мыслях, пока ты не превратишь её в текст. Я всю жизнь бежала от этого, но безуспешно.

Как понять, что нужно прочитать одну из ваших книг, и с какой лучше всего начать?

Если вы были в отношениях и вас преследовал вопрос: «Почему он/она себя так ведут?», — нужно немедленно прочитать мои книги. Всё зависит от запроса, но многие читатели говорят, что лучше по порядку. Следовательно, с трилогии «Жить жизнь».

Способно ли ваше творчество заменить читателям терапию у психолога?

Однозначно трилогия имеет терапевтический эффект. Об этом говорят читатели, и поэтому психологи их рекомендуют. Но книги не отменяют терапию и использование техник для освобождения от страхов или деструктивных программ.

Как ваши книги помогают лично вам? Было ли у вас желание бросить работу над какой-то из них?

Первый вопрос странный. Я и есть мои книги. Желания бросить нет, но на дописать оставшиеся 10% книги ты тратишь больше энергии, чем на предыдущие. Каждый раз я обзваниваю близких и сообщаю: «Я умру и не допишу, издадите то, что есть». Но потом включается злость, и я завершаю. Как роды, когда уверена, что не родишь. (Смеётся)

В трилогии «Жить Жизнь» вы много рассуждаете о манипуляциях со стороны мужчин. Как отличить здоровые отношения от нездоровых, где присутствует манипуляция?

Механизмы манипуляции одинаковы для мужчин и женщин, в моих книгах нет гендерного различия, просто главная героиня женщина и, следовательно, в отношениях с мужчиной. Среди моих читателей 15% мужчин, а среди подписчиков — 40%. Так что книги полезны для всех.

На самом деле, распознать манипуляцию достаточно легко, нужно лишь научиться слышать себя. Во-первых, при встрече с потенциально опасным человеком вы всегда испытаете выброс адреналина. Его нельзя перепутать с волнением. Во-вторых, манипулятор с помощью разных техник погружает жертву в состояние нелогичности, неизвестности, неопределенности.

Если после общения с человеком вы всё время ловите себя на этих состояниях и думаете: «Что он имел в виду? Может, я что-то неправильно понимаю? Может, со мной что-то не так?» — значит, манипуляция начала работать. Потому что манипуляция активирует комплексы и заставляет испытывать три чувства: сомнение, вину и страх.

Как женщинам научиться противостоять плохому отношению к себе и начать бороться за свои права и интересы?

Развить самодостаточность, базируемую на истинной самоценности, значит избавиться от страхов, сомнений, чувства вины и начать в действиях культивировать в себе уважение, доверие, заботу, перестав ориентироваться на социальные догмы. Проще говоря, делать выбор из истинной любви к себе, а не из страха, сомнения, чувства вины.

Чек-лист, что отношения здоровые: что поможет понять, что партнёр — тот самый, как меньше ругаться и правильно заканчивать конфликты, чтобы они больше не повторялись, и как уживаться в гармонии?

Первая проблема в создании отношений — это непонимание того, что это вообще такое, и излишняя их романтизация. Людям свойственно верить в сказки о любви и искать похожие сценарии в реальной жизни. От этого возникает множество проблем в построении отношений. За концовкой «И жили они...» следует продолжение, которое часто укладывают в формулировку: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по-своему».

Сохраните или запишите эти важные 10 пунктов:

• Хорошо, когда хорошо и спокойно. В начале отношений не должно быть дискомфортных ощущений и мыслей, например — «Я недостаточно хорош(а) в чем-то…»;
• Вы с партнёром не изолируетесь от социума, не теряете интерес к друзьям и работе, а наоборот, живёте полной жизнью;
• Уважение;
• Доверие;
• Забота;
• Сексуальное влечение;
• Понимание того, что конфликты неизбежны. Но в здоровых отношениях ссоры не подразумевают расставание;
• Честность в разговорах. Умение корректно высказывать своё недовольство, без претензий и оскорблений;
• Общие цели и ценности;
• Умение придерживаться договоренностей, в частности, после конфликтов.

Это кратко, но лучше прочитать «Исцеление любовью. Отношения для жизни».

Как вы относитесь к критике и отзывам читателей?

Но сотни тысяч благодарных писем многократно мотивировали меня дописать во имя читателей. Я очень ценю каждого из них и несу благодарность и уважение.

Манипуляции, насилие, созависимость, обиды... Кажется, вы затронули почти все негативные аспекты отношений между мужчиной и женщиной. О чём будет ваша следующая книга?

Моя новая книга будет о духовных аспектах понимания любви в истинном значении. О том, что истинная любовь всегда исцеляет и побеждает, а горе — это способ Бога указать на внутреннюю силу.

В 2023 году вышел сериал «Жить Жизнь», снятый по мотивам вашей одноимённой книги. Планируется ли экранизация других ваших работ?

Сейчас идут съёмки второго сезона, продолжая сюжетную линию первого. Так что ждём! Скоро!

Ваш жизненный девиз.

Ни одно желание не даётся отдельно от силы, позволяющей его осуществить. Если ты точно знаешь что, значит, будет. Часто не знаешь как. Но будет. Запомни: Жизнь обязательно вознаградит тебя за твою трансформацию. Жизнь ждет таких, как ты. Тех, кто в боли видит возможность, а в манипуляции обретает свободу. Тех особенных, которые управляют своей судьбой. Ты не можешь изменить людей, но обязана изменить себя, чтобы твой мир стал таким, какого ты однажды пожелала. Никогда не предавай себя.

Опишите себя в трёх словах.