Россияне переходят от книг об успехе к поиску спокойствия

Стресс вытесняет стремление к успеху

Данные платформы отражают заметный сдвиг читательских интересов. Если в прошлом году в разделе психологии и саморазвития первое место занимало классическое произведение Наполеона Хилла о финансовой дисциплине и пути к богатству, то в 2025 году лидером стала книга Валентины Паевской «Инструкция к себе». В центре внимания автора — освобождение от давления, накопленного из-за тревоги и напряжения, а также поиск энергии, которая помогает возвращаться к привычной жизни после сложных периодов.

Читатели стали реже выбирать инструкции по карьерному рывку и чаще обращаются к книгам, где внимание сосредоточено на состоянии человека, его реакции на нагрузку и поиске устойчивости. По словам представителей профессионального сообщества, такая тенденция связана с увеличением уровня стресса и усталости, которые накапливались в последние годы. Люди стремятся не ускоряться, а успевать проживать каждый день без чувства перегрева.

Второе и третье места: уверенный рост интереса к ментальному здоровью

На второй позиции оказалась книга Натальи Кисельниковой о ментальном здоровье «Со мной всё в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья». Её часто выбирают как опору в период эмоциональных сложностей. Автор объясняет, как разобраться в собственных переживаниях и понять, какие реакции естественны, а какие требуют большего внимания. Популярность произведения выросла на фоне высокого запроса на доступное объяснение психологических процессов.

Третью строчку рейтинга заняла работа Андерса Хансена о причинах негативных чувств «Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть». Читатели отмечают, что книга помогает не бояться собственных эмоций. Интерес к произведению поддерживают и регулярные обсуждения тем, связанных с переоценкой устоявшихся представлений о внутреннем благополучии.

В итоговую пятёрку также вошли сборник техник для стабилизации эмоционального состояния Саши Бахим «Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни» и книга Ильи Латыпова о поиске смысла «Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл». Оба произведения читатели используют как справочник: к ним возвращаются, чтобы прояснить собственные реакции, а также понять, как работает эмоциональная устойчивость.

Классика саморазвития уходит на второй план

Книга Наполеона Хилла «Думай и богатей», которая ещё год назад находилась на вершине рейтинга, в этом году занимает шестую строчку. Несмотря на неизменную популярность классики жанра, внимание читателей всё чаще переключается на темы, связанные с нормализацией эмоций и поиском спокойствия.

Следом идёт произведение Анны Бабич о работе с внутренней опорой «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе». Читатели выбирают его как руководство по восстановлению уверенности и поиску сил, которые помогают двигаться дальше. Популярность книги выросла на фоне масштабного обсуждения вопросов эмоциональной безопасности и способов укрепления психологического иммунитета.

В десятку также вошли книга Дейла Карнеги о снижении тревожности «Как перестать беспокоиться и начать жить», работа Гэри Чепмена о взаимопонимании в отношениях «5 языков любви» и произведение Евы-Марии Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты», которое читатели используют как инструмент для укрепления самоценности. Эти книги сохраняют интерес благодаря компактным и понятным формулировкам, а также желанию аудитории находить новые способы взаимодействия с миром.

Почему запрос на спокойствие стал таким заметным

Специалисты отмечают, что такой сдвиг связан с общим эмоциональным фоном последних лет. По их словам, длительный стресс, накопленный с пандемийного периода, формирует новый тип читательского поведения. Люди отказываются от прямолинейных инструкций, обещающих быстрый успех, и обращаются к источникам, которые помогают понять собственные реакции и поддерживать устойчивость.

По мнению экспертов, престиж успешности в культуре не исчез, но перестал казаться достижением любой ценой. Читатели начинают соотносить карьерные цели с необходимостью оставаться в ресурсе и строить жизнь без постоянного напряжения. Поэтому книги о самопринятии и эмоциональной грамотности быстро набирают популярность.

Представители профессиональной психологической среды считают, что растущая грамотность в этой области объясняет повышенный интерес к работам, которые используют проверенные подходы. Люди чаще выбирают книги с понятными объяснениями механизмов эмоциональной регуляции. Такой формат воспринимается как возможность выстроить диалог с собой и укрепить привычки, которые помогают справляться с перегрузками.

Кто участвовал в формировании рейтинга

Рейтинг составили на основе пользовательской активности. В него вошли предпочтения читателей, которые выбирают книги в разделе психологии и саморазвития. Участники выбирали произведения самостоятельно, без предварительного ранжирования. Платформа зафиксировала рост интереса к темам, связанным с эмоциональной устойчивостью, восстановлением сил и преодолением усталости.

Представители сервиса поясняют, что такая динамика отражает повседневные проблемы аудитории. Люди сталкиваются с перегрузкой, быстрым ритмом и ощущением неопределённости. В таких условиях книги, помогающие разобраться в собственных чувствах, становятся важной частью повседневной поддержки

Источник: daily.afisha.ru.

Оставьте комментарий