Бесплатные тренировки по воркауту проходят в Филёвском парке

Организаторы приглашают всех желающих на бесплатные занятия по воркауту, где присутствующие узнают всё о тонкостях занятий на свежем воздухе и поймут простую истину: чтобы иметь красивое тело, необязательно тратить баснословные деньги на годовые абонементы в фитнес-клубы.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 18:00, по воскресеньям — в 16:00. На занятие нужно прийти в спортивной форме и удобной обуви. Группа встречается на площадке Workout, недалеко от летнего кинотеатра Филёвского парка.

Новый вид спорта появился в России относительно недавно, но уже имеет много последователей. Так, в нашей стране проводится множество соревнований по воркауту, где уличные спортсмены демонстрируют свою силу и выносливость.

Важный элемент воркаута — это управление своим весом. Во время тренировки спортсмены не используют гантели, гири, скакалки и прочий инвентарь. Все упражнения направлены на увеличение мышечной массы за счёт нагрузки, которую создаёт собственное тело.

Источник: vk.com.

1 комментарий