Многим знакомо состояние, когда хочется решиться на важный шаг, но внутри всё сжимается и появляется желание отступить. Именно об этом чувстве пойдёт речь на встрече, посвящённой страху. Здесь его предлагают рассматривать не как слабость или помеху, а как внутренний сигнал, который можно понять и научиться использовать себе на пользу.
Спикер Анастасия Емельянова — психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по тревожным состояниям. Участникам объяснят, почему эмоции важно не подавлять, а проживать осознанно, чем полезен страх, в какой момент он выполняет защитную функцию и когда начинает мешать развитию, решениям и движению вперёд. Отдельное внимание уделят тому, как тревога связана с привычкой избегать сложных шагов и почему попытка любой ценой избавиться от неприятных чувств часто только усиливает внутреннее напряжение.
Отзывы о лекции «Страху — нет!»