По субботам в 11:00 в Никольских рядах вы сможете познакомиться (или лишний раз попрактиковаться, если уже знакомы) с самой динамичной практикой асан — активной йогой. Такие занятия Oysho проводит по всему миру: в Испании, Франции и в России.
Важно иметь ввиду, что для человека неподготовленного это, скорее всего, будет сложновато. Такое направление больше подойдёт тем, кто уже кое-что знает о йоге и может без труда принять ту или иную позу. А если вы будете пытаться закинуть ногу на ногу, пока остальные уже перешли к заключительной медитации… Вы всё равно останетесь довольны, ведь проведёте время на свежем воздухе.
Активная йога также подойдёт для тех, кому нравится работать с телом, но обычная йога кажется слишком медленной, и тех, кто вспоминает о физических упражнениях хотя бы раз в неделю. Каждое занятие — это ментальная настройка, дыхательные упражнения, разминка, разные позы (стоя, сидя, прогибы, балансы и наклоны). Даже если занятие покажется вам непростым, оно точно будет приятным для души и полезным для здоровья.
Чтобы присоединиться к бесплатной тренировке, зарегистрируйтесь на сайте и забронируйте себе место на занятии.
Отзывы о йоге с Oysho в Никольских рядах