Занятия спортом — действенный способ побороть усталость, апатию и стресс. Занятия в клубе DRC ориентированы на всех, кто ведёт сидячий образ жизни, и помогают постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам.
Занятия проходят в зале и на открытом воздухе. На тренировках в зале участники под руководством инструкторов бережно укрепляют мышцы, прорабатывают позвоночник и суставы. Занятия бегом проходят на открытом воздухе в парке Сосновка и Вяземском парке. Это адаптивный бег с освоением техники и плавным увеличением нагрузки, который поможет укрепить мышц и суставы, похудеть, подготовиться к соревнованиям. Также на свежем воздухе, в Сосновке и Александровском парке, проходят занятия по адаптивной ходьбе со скандинавскими палками. Такая нагрузка особенно подходит для тех, кто восстанавливается после болезни или травмы, а также хочет перейти к активному образу жизни максимально плавно.
Клуб DRC основала Дарья Турковская — профессиональный тренер, специалист по физической реабилитации и адаптивной физкультуре. В клубе используются наработки российских и зарубежных школ спорта и реабилитации, а также новейшие знания в области спортивных тренировок и нейрофизиологии.
Отзывы о клубе тренировок для здоровья DRC