Макароны признали диетическим продуктом

Учёные из Канады пришли к выводу, что регулярное потребление пасты не приводит к набору веса. Им удалось сделать такое заключение на основе десятков исследований, в которых приняли участие 2 500 человек.

Эксперты предложили людям сделать макароны основным источником углеводов. Добровольцы в течение трёх месяцев трижды в неделю ели пасту. Порция составляла около половины чашки среднего объёма. При этом участники соблюдали сбалансированную диету.

В результате в конце исследования испытуемые потеряли в среднем 500 граммов веса. Учёные обращают внимание что у пасты низкий гликемический индекс. Вопреки расхожему мнению макароны могут быть частью здорового питания.

Источник: ria.ru.

Оставьте комментарий