В рамках встречи психологического клуба «#ВгостяхУдядюшкиЮнга» состоится практический тренинг «Навстречу к себе», предназначенный для тех, кто устал жить по чужим правилам и стремится к лучшему пониманию себя. Участники смогут разобраться в механизмах формирования самооценки, выявить ограничивающие убеждения и научиться отличать собственные желания от навязанных. Программа включает упражнения на саморефлексию, индивидуальные задания и обсуждения в поддерживающей атмосфере.
Цель тренинга — развить внутреннюю опору, научиться принимать себя и смело заявлять о своих интересах. Участники откроют для себя новые ресурсы и получат конкретные инструменты, которые помогут строить границы и защищать свои ценности. Особое внимание будет уделено вопросу внутренней свободы — способности действовать в согласии со своими целями, без оглядки на мнение окружающих.
Ведущая встречи — психолог РГБМ и психоаналитик Мария Ефимова — создаст безопасную атмосферу, где каждый сможет услышать себя и найти ответы на важные вопросы.
Куда сходить в Москве, знает KudaGo.
Отзывы о встрече «Навстречу к себе»