Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Бесплатные занятия спортом в парках Москвы

Лето — прекрасное время для занятий спортом на свежем воздухе. Пробежки, йога, силовые тренировки, цигун, скандинавская ходьба, зумба — это далеко не полный список видов активности, которые могут предложить московские парки. Все занятия бесплатны и не требуют предварительной регистрации (если это не указано специально). Так что доставайте кроссовки и вперёд, к спортивным свершениям!

48324
Парк Горького и Нескучный сад

Парк Горького и Нескучный сад 0+

Беговой клуб Nike+ несколько раз в неделю проводит тренировки для новичков и продвинутых бегунов. Занятия подойдут для тех, кто любит заниматься спортом с утра пораньше и для тех, кто предпочитает вечерние пробежки. Подробнее ознакомиться с расписанием можно на сайте. В числе тренеров — кандидаты в мастера спорта, чемпионы российских эстафет и спортивные судьи. Также на площадке PUMA Social Club организуют функциональные тренировки.

 ул. Крымский Вал, д. 9
Парк «Сокольники»

Парк «Сокольники» 0+

С 10 часов утра по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям в «Сокольниках» устраивают бесплатные занятия по Цигун. Тренировки в Саду астрономов проводят профессиональные инструкторы, многие из которых проходили обучение в Китае и занимаются преподаванием больше двадцати лет. Хотя занятия и предназначены для всех возрастов, подавляющее большинство участников — спортсмены в возрасте 50+. Те, кто помоложе, могут бесплатно заняться спортом в скейт-парке. Площадка для скейтбординга располагается под шатром, поэтому она доступна в любую погоду.

 ул. Сокольнический Вал, д. 1, стр. 1
Купить билет
Воронцовский парк

Воронцовский парк 0+

Сцена, Итальянский сад и Большая поляна — для занятий спортом в усадьбе «Воронцово» определили места, которые не придётся долго искать. Подходящий вид физической активности может найти гость любого возраста. Занятия по лёгкой атлетике, общей физической подготовке, скандинавской ходьбе, городкам, боксу и рукопашному бою можно посещать бесплатно. Но нужно учитывать, что тренировки проходят на открытом воздухе, поэтому в плохую погоду расписание может меняться.

 Воронцовский парк, д. 3
Парк «Кузьминки»

Парк «Кузьминки» 0+

В «Кузьминках» найдётся множество бесплатных спортивных занятий. С 1 июня по 1 сентября для всех желающих доступны регулярные занятия йогой. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Беговой клуб Wake&Run приглашает на тренировки любителей лёгкой атлетики. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:30. Каждую субботу с 9:00 в парке проводятся бесплатные забеги на 5 км в рамках программы Рarkrun.

 природно-исторический парк Кузьминки-Люблино, д. 1, стр. 2
Измайловский парк

Измайловский парк 0+

Здесь есть спортивные занятия и для самых маленьких посетителей, и для тех, кто в возрасте. По субботам и воскресеньям юных спортсменов ждут уроки катания на роликах на Северной площади, и в любое время открыты спортивные площадки. Для представителей старшего поколения проводятся бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и гимнастике в рамках программы «Московское долголетие». Занятия проходят на Северной площади парка и в Сиреневом саду.

Также каждую субботу в 16:00 в парке проходят занятия программы «Худеем танцуя» — желающих подвигаться и сжечь калории научат танцевать зумбу. Занятия бесплатные, необходимо только одеться посвободнее, надеть взять удобную обувь и прийти на танцплощадку эстрады «Солнечная».

 аллея Большого Круга, д. 7, лит. А
Перовский парк

Перовский парк 0+

Летом гости Перовского парка могут бесплатно позаниматься скейтбордингом, йогой, силовыми тренировками и танцами. Здесь располагается один из самых больших и функциональных скейт-парков столицы. Зону катаний райдеры полюбили за достаточно большую площадь, разнообразие фигур и чёткое деление в зависимости от уровня подготовки: здесь есть зоны для тренировки новичков и трассы для опытных экстремалов. На площадке для воркаута можно использовать разнообразные турники, брусья и лавки с упорами для отжиманий. По понедельникам и четвергам с 19:00 проводятся бесплатные занятия по бегу с тренерами клуба «Декатлон».

 ул. Лазо, вл. 7
Бабушкинский парк

Бабушкинский парк 0+

Спортивное оборудование, установленное в Бабушкинском парке, отвечает потребностям самых требовательных посетителей. Разнообразные турники и брусья, скамьи, три спортивных комплекса, тренажёры — всё это находится в полном распоряжении любителей уличных тренировок круглый год. В парке также проводятся занятия по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике, бесплатные уроки йоги. Фитнес-тренировки от инструкторов сети клубов «Твой фитнес» и «Зебра» помогут укрепить иммунитет и повысить мышечный тонус. По пятницам с 18:00 на сцене Зелёного театра можно принять участие в танцевальной программе Zumba-фитнес, основанной на динамичных латиноамериканских ритмах.

 ул. Менжинского, д. 6, стр. 3
Лианозовский парк

Лианозовский парк 0+

Спортивная программа Лианозовского парка придётся по душе девушкам: здесь отдают предпочтение спокойным видам активности и танцам. Если вы хотите тряхнуть стариной, приходите на ретротанцы по средам, субботам и воскресеньям в 15:00. Кроме того, гостям Лианозовского парка доступны бесплатные занятия скандинавской ходьбой и флорболом.

 ул. Угличская, д. 13
Парк Победы

Парк Победы 0+

На площадке Reebok в парке Победы разработали программы тренировок, которые подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки. Выбрать виды занятий по душе и ознакомиться с расписанием можно здесь. Тренировки бесплатные, но количество мест в группах ограничено. Для представителей старшего поколения в рамках программы «Московское долголетие» проводятся занятия скандинавской ходьбой, гимнастикой, общефизической подготовкой и танцами. Молодежь может поиграть в футбол, волейбол, баскетбол или настольный теннис. Для поклонников воркаута есть площадка с каскадами турников, скамейками и инклюзивным оборудованием.

 ул. Братьев Фонченко, д. 7
Парк «Лужники»

Парк «Лужники» 0+

В «Лужниках» всегда можно найти активности по душе. Вдоль Лужнецкой набережной проложена трёхкилометровая беговая дорожка с профессиональным высокотехнологичным покрытием, которое используется на олимпийских стадионах мира. Семь воркаут-площадок открыты и доступны всем желающим круглый год и в любое время.

 наб. Лужнецкая, д. 24
Екатерининский парк

Екатерининский парк 0+

С начала мая в Екатерининском парке открывается летняя эстрада. По вечерам здесь играет музыка, и можно вволю потанцевать. К услугам любителей спорта футбольное поле с новым покрытием, а также разнообразные тренажёры. По утрам в парке приятно делать зарядку, а вечером размять пробежкой затёкшие за день мышцы. Любители активного отдыха могут арендовать лодку или весело прокатиться в зорбе — надувном шаре, внутри которого можно бегать по воде.

 ул. Большая Екатерининская, д. 27

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Комментарии к «Бесплатные занятия спортом в парках Москвы»

Рекомендации