Работа до полвосьмого, минимум час на дорогу, гора немытой посуды и подорожавшая гречка — перечислять все источники стресса не имеет смысла. Другой вопрос — что делать, когда плохо? Мы решили напомнить вам о приятных способах расслабиться: от банального чревоугодия до стрельбы из пистолета, вечеринок в бассейне и других не менее захватывающих вариантов. Действуйте!
Asia Beauty Spa в Раменках — место с уютной атмосферой, где работают специалисты высокого класса. Массаж, косметологические процедуры, спа-программы для двоих или для всей семьи: выбирайте то, что вам по душе, и отдыхайте с пользой для тела.
Мичуринский пр-т, д. 22, к. 1.
В детстве вас было не оттащить от батута? Чтобы вернуть те самые ощущения, берите билет в батутный центр. Здесь прыгают не только дети, но и взрослые. Сначала нужно будет хорошенько размяться, а потом начнётся интересное. Попробуйте прыгнуть выше всех, потренируйтесь делать крутые трюки, а если втянетесь, берите абонемент. В довесок получите подтянутую фигуру.
Если даже после обычной сауны в фитнес-центре вы чувствуете себя отдохнувшими и обновлёнными, то для того, чтобы описать впечатления от Сандуновских бань, смело умножайте ощущения на десять. «Сандуны» — это настоящая русская баня с банщиками, парильщиками и берёзовыми вениками, а ещё SPA-процедурами и массажем. Интерьеры роскошные: кажется, что пришёл во дворец, а не в парную.
ул. Неглинная, д. 14, стр. 3-7
Представьте: играет приятная музыка, массажное масло вкусно пахнет, а руки мастера снимают все ваши «зажимы». Видов массажа много: популярный тайский, общий медицинский, массаж шейно-воротниковой зоны, общий массаж спины, массаж кистей рук и ступней. Если не можете выбрать, скажите мастеру, где болит: ноет спина, жутко хрустит шея, часто простужаетесь. Чтобы сэкономить, загляните в наш раздел «Акции и скидки».
Приятные мелодии в уютной атмосфере и в компании молодых музыкантов помогут снять напряжение. Огненный свинг-стандарт и нежная босса-нова проникнут в сердца людей и помогут расслабиться в конце рабочей недели. Например, в «Союзе композиторов» джазовые концерты проходят каждый вечер. После одной композиции вы, скорее всего, захотите услышать ещё.
пер. Брюсов, д. 8/10, стр. 2
Нахамите начальнику — вылетите с работы. Сорвётесь на близких — останетесь без борща. Уж лучше оторвитесь в караоке. Пойте то, о чём болит душа — хоть рок-хиты, хоть «Шальную императрицу». Чтобы побороть стеснение, прислушайтесь, как поют за соседним столиком. Кстати, в некоторых караоке-клубах можно ещё и встретиться со звёздами эстрады.
Любите кино, но из-за работы допоздна не успеваете на сеансы? В Москве есть немало кинотеатров, показывающих фильмы после полуночи! Интеллектуальный арт-хаус, популярные боевики, романтические мелодрамы — выбор за вами. Запасайтесь вкусняшками, устраивайтесь поудобнее в мягком кресле и наслаждайтесь просмотром.
Заедать стресс — не самая лучшая идея, так как провоцирует другие проблемы. Но если разово и экстренно, то это отличный способ. Подбодрите себя сочным бургером, сходите в странное кафе или закажите любимый кофе.
Бывает так, что вроде бы успеваешь с делами, а всё равно грустно. Это незаметно подкралась рутина. Узнайте, где в Москве учат бесплатно и запишитесь на курсы, приготовьте новое блюдо на ярких мастер-классах в одной из кулинарных школ, научитесь рисовать . Всё лучше, чем смотреть сериалы вечерами напролёт.
В Москве множество мест, где можно (законно и безопасно!) выпустить пар с оружием в руках. Стреляйте из разных видов оружия — от пистолета до пулемёта, метайте ножи и стреляйте из лука в одном из мест нашей подборки.
Танцы полезны для всех. Улучшается состояние здоровья, появляется красивая осанка и непробиваемая уверенность в себе. Выбирайте любое направление: модный танец Vogue, стрип-пластика, энергичная зумба или балет. Посмотрите наш список и запишитесь на пробное занятие.
Порой всё, что нужно для перезагрузки, это приток кислорода. Не забывайте почаще проветривать помещение, а после работы устройте небольшую прогулку. Если уже исходили вдоль и поперёк все парки, прогуляйтесь по ВДНХ, отыщите все столичные памятники авангарда или отправляйтесь задумчиво бродить по набережным. Больше маршрутов — по ссылке.
Самое серьёзное решение, которое вам придётся принимать в аквапарке, это съехать ещё раз вон с той крутой горки или нет. Надевайте яркий купальник, берите билет минимум на полдня и устройте себе маленький отпуск со всеми вытекающими. Нырните в прорубь, перепробуйте все бани — от финской до японской — и успейте на вечеринку в бассейне. Вода «смывает» стресс, а ещё это весело.
Окунувшись с головой в работу и бытовые проблемы, мы часто забываем про культурный досуг. Устройте себе эмоциональный релакс. Познакомьтесь с литературными новинками, прогуляйтесь по необычным экспозициям, посетите познавательную лекцию, прокачайте свои творческие способности или отправляйтесь на креативную вечеринку в театре.
Жизнь в мегаполисе полна стрессов. Отдохнуть и расслабиться поможет вылазка на природу. Срочно искать рюкзак и палатку необязательно — в окрестностях Москвы есть агрофермы с уютными коттеджами и гостевыми номерами. Свежий воздух, фермерские продукты и общение с братьями нашими меньшими восстановят силы и успокоят даже самого издёрганного городского жителя.
Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵
Комментарии к «Как снять стресс в Москве»