Столичный диетолог поделилась рецептом полезной шаурмы

Московский диетолог Антонина Стародубова рассказала, из чего следует готовить шаурму, чтобы не только не навредить организму но и получить от блюда максимальную пользу.

Во-первых, стоит заменить традиционные майонез и кетчуп нежирным соусом, приготовленным из йогурта или сметаны. В него можно добавить лимонный сок и душистые травы. Во-вторых, мясо для шаурмы следует брать исключительно диетическое — курицу или индейку. В третьих, рекомендуется обратить внимание на помидоры, огурцы, капусту, сельдерей, перец и зелень, которые не только придадут блюду отличный вкус, но и насытят организм необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой.

Такое блюдо станет отличной альтернативой традиционной шаурме, в одной порции которой содержится около 700 калорий.

Ранее сообщалось, что на Дне города можно будет попробовать «космический» стритфуд, «русские» бургеры и котлеты по-московски.

Источник: vm.ru.

Оставьте комментарий