Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Столичный диетолог поделилась рецептом полезной шаурмы

Блюдо, приготовленное с умом вполне может войти в рацион человека, который заботится о собственном здоровье.

1595
Фото: siba-restaurant.de

Московский диетолог Антонина Стародубова рассказала, из чего следует готовить шаурму, чтобы не только не навредить организму но и получить от блюда максимальную пользу.

Во-первых, стоит заменить традиционные майонез и кетчуп нежирным соусом, приготовленным из йогурта или сметаны. В него можно добавить лимонный сок и душистые травы. Во-вторых, мясо для шаурмы следует брать исключительно диетическое — курицу или индейку. В третьих, рекомендуется обратить внимание на помидоры, огурцы, капусту, сельдерей, перец и зелень, которые не только придадут блюду отличный вкус, но и насытят организм необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой.

Такое блюдо станет отличной альтернативой традиционной шаурме, в одной порции которой содержится около 700 калорий.

Ранее сообщалось, что на Дне города можно будет попробовать «космический» стритфуд, «русские» бургеры и котлеты по-московски.

Источник: vm.ru.

Надоело ходить на мероприятия одному?
Ищи человека, с которым тебе будет интересно
Найти пару

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


  Опубликовано ID28106

Комментарии к «Столичный диетолог поделилась рецептом полезной шаурмы»

Рекомендации