С 1 июня в Москве стартовал проект «Йога в парках». Об этом сообщила пресс-служба «Мосгорпарка». В новом сезоне среди участников отметились сразу 29 столичных парков. Особенность акции заключается в том, что в течение всего лета горожане смогут бесплатно заниматься различными направлениями йоги под руководством опытных инструкторов.
Занятия проводятся утром, днём и вечером в зависимости от внутреннего расписания парка. Тренировки могут посещать не только взрослые, но и дети. Специально для них в Воронцовском парке разработана особая программа. Также различные городские сады предлагают адаптированные программы для пожилых людей и для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем.
Инструкторы проводят уроки как по классической хатха-йоге, так и по другим направлениям. Например, поклонникам техники контроля и расслабления тела и сознания предлагают присоединиться к школе ишвари-йоги, а любителям острых ощущений наверняка придётся по вкусу йога в гамаках.
На занятиях обычно выдают специальные коврики для йоги, но их количество ограничено, поэтому лучше взять спортивный снаряд с собой. На тренировки следует приходить в спортивной одежде и в удобной обуви, которые не стесняют движений.
Расписание занятий йогой в московских парках
Парк Горького:
- 08:00–09:00;
- 19:00–20:30.
Воробьёвы горы:
- 11:00–12:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Сокольники»:
- 08:00–09:30;
- 10:00–11:30;
- 11:00–12:30;
- 20:00–21:30.
Парк искусств «Музеон»:
- 08:00–09:00;
- 10:00–11:30;
- 19:00–20:30.
Сад «Эрмитаж»:
- 08:00–09:30;
- 11:30–12:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Красная Пресня»:
- 08:00–09:00;
- 19:00–20:30.
Сад имени Баумана:
- 08:00–09:30;
- 10:00–11:30;
- 19:00–21:30.
Таганский парк:
- 11:00–12:30;
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Лианозовский парк:
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Гончаровский парк:
- 10:00–11:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Дубки»:
- 10:00–11:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Северное Тушино»:
- 10:00–11:30;
- 20:00–21:30.
Парк Дружбы:
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Парк имени Воровского:
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Фили»:
- 10:00–12:00;
- 20:00–22:00.
Бабушкинский парк:
- 11:30–13:00;
- 20:00–21:30.
Ландшафтный парк «Митино»:
- 20:00–21:30.
Сад Будущего:
- 19:00–20:30.
Измайловский парк:
- 10:00–11:30;
- 20:00–21:30.
Перовский парк:
- 19:30–21:00.
Парк Победы:
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Воронцовский парк:
- 11:00–13:00 (занятия для детей);
- 16:00–17:30;
- 19:00–20:30.
Парк 50-летия Октября:
- 12:00–14:00;
- 20:00–22:00.
Парк «Берёзовая роща»:
- 12:00–13:30;
- 20:00–21:30.
Парк «Кузьминки-Люблино»:
- 11:00–12:30;
- 19:00–20:30.
Парк «Садовники»:
- 11:00–12:30;
- 19:00–20:30.
Парк 850-летия Москвы:
- 11:00–12:30;
- 19:00–20:30.
Парк «Акведук»:
- 11:00–12:30;
- 19:00–20:30.
Парк Артёма Боровика:
- 11:00–12:00.
Проект «Йога в парках» организовывается в Москве уже четвёртый год подряд при поддержке тематического издания Yoga Journal и «Мосгорпарка». Инициатива помогает привлечь внимание людей к необходимости вести здоровый образ жизни.
Комментарии к «В столичных парках начались занятия йогой»