Участники узнают, какие физиологические и эмоциональные факторы влияют на желание есть сладкое и всегда ли это связано с силой воли. Разберут, сколько сахара допустимо в рационе без вреда для здоровья и как формируется привычка к десертам.
Отдельное внимание уделят практическим решениям: как выбирать сладкое, не доводя себя до ограничений и срывов, и как встроить десерты в повседневное питание так, чтобы сохранялось ощущение удовольствия и контроля.
Для участия требуется регистрация.
KUDAGO знает, куда пойти в Питере сегодня.
Отзывы о встрече «А это вообще законно? Как добавлять в свой рацион вкусняшки и не сожалеть об этом»