Вы всё время чувствуете себя уставшим, даже после выходных? Не можете выспаться, сколько бы не спали? Мысли о работе вызывают тоску? Возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Как это определить и что с этим делать, узнаете на цикле встреч в библиотеке имени Гоголя.
На четырёх встречах психолог расскажет всё об эмоциональном выгорании. Что это вообще такое? Какие факторы его вызывают? Как распознать, что вы столкнулись с этой проблемой?
На встречах вы познакомитесь со способами борьбы с этим явлением. Вам дадут рекомендации, как научится получать удовольствие от жизни и заботиться о себе, чтобы не выгорать эмоционально. А также вы узнаете, хорошо ли быть трудоголиком, поговорите о «хорошем» и «плохом» перфекционизме и разберётесь, почему вы себя обесцениваете.
Вход на встречи свободный, но нужно зарегистрироваться. Расписание лекций и ссылки для регистрации ищите ВКонтакте.
Отзывы о Цикле встреч «Эмоциональное выгорание»