Многие сталкиваются с ситуацией, когда усилия приносят результат, но удовлетворения от него нет. Вместо этого появляется сомнение в собственной компетентности, привычка сравнивать себя с другими и ощущение, что ценность нужно постоянно доказывать. Чаще всего источник этих переживаний — не реальные ошибки, а жёсткий внутренний голос, склонный обесценивать достижения и подталкивать к самокритике.
На встрече будет подробно разобрано, как формируется синдром самозванца, почему сравнение с окружающими становится методом способом самооценки и что мешает почувствовать внутреннюю устойчивость. Участники поговорят о механизмах вины и стыда, о том, откуда они берутся и как влияют на восприятие себя.
В программу также включена небольшая практическая работа, которая поможет на время «встать на свою сторону», лучше почувствовать собственную опору и вернуть контакт с личной ценностью.
Встречу ведёт практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по работе с тревожными состояниями Анастасия Емельянова.
Регистрируйтесь здесь.
Куда можно сходить в Санкт-Петербурге, расскажет KUDAGO.
Отзывы о лекции «Синдром самозванца. Как перестать себя сравнивать с другими»