Попробовать себя в роли балерины можно в любом возрасте и без специальной подготовки. Достаточно прийти на занятие с балериной Мариинского театра и сертифицированным тренером по барре Дианой Ермолаевой в парке у ТЮЗа, чтобы ближе познакомиться с балетной пластикой и узнать, как балет связан с фитнесом.
Занятия в парке проходят по двум направлениям: барре (собственно, фитнес с элементами балета) и растяжка и тонус с проработкой разных зон (например, спина и ягодицы или руки и пресс). На таких уроках вы будете работать не только над силой, но и над красотой. При этом каждый гость будет заниматься так, как ему удобно. Никаких общих усреднённых стандартов, никаких ускорений и сверхнагрузок ради скорейшего достижения результатов — делайте всё так, как вам кажется правильным. Возможно, вы и не сядете на шпагат после третьей тренировки, зато будете чувствовать себя на занятии максимально безопасно и комфортно.
Больше подробностей и расписание занятий вы найдёте в .
Отзывы о барре и растяжке в парках с балериной Мариинского театра