Программа «Первый шаг» создана специально для тех, кто давно мечтал заняться йогой, но не знал, с чего начать. На занятиях вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавитесь от стресса и улучшите общее состояние души и тела.
Вам расскажут об эффективных дыхательных упражнениях и антистрессовых техниках, благодаря которым вы расслабитесь и зарядитесь бодростью. Программа занятий рассчитана на то, чтобы помочь вам снять напряжение: вас ждут лёгкие и функциональные дыхательные техники, расслабляющая медитация и упражнения, укрепляющие тело.
Занятия проходят по пятницам в 10:30. Вход свободный. Подробнее можно узнать ВКонтакте.
Отзывы о Бесплатных занятиях йогой в центре «Среда»