С 17 ноября в «Сфере» на Горьковской по субботам будут проходить семинары курса «Здоровая спина» под руководством йогатерапевта Ксении Шатской. Цель курса, который состоит из 10 теоретически-практических занятий, заключается в знакомстве с принципами здоровья позвоночника. Участники курса узнают, в чём причина спазмов и зажимов мышц спины, откуда берутся болевые синдромы и как с ними работать, какие профилактические меры необходимы для поддержания спины и позвоночника в функциональном состоянии. В конце курса каждый участник получит комплекс упражнений с фотографиями и подробными инструкциями для самостоятельной практики.
Подробности курса и запись на занятия доступны на сайте центра или по телефону +7 (812) 507-85-85.
Комментарии к «Йога-центр «Сфера» начинает набор курса «Здоровая спина»