Для тех, кто хотел бы попробовать на себе йоги, но пока не был ни на одном занятии и чувствует себя неуверенно, центр «Сфера» организовал курс «Основы йоги и аюрведы для начинающих». Курс состоит из восьми занятий, которые будут проходить раз в неделю в удобное вечернее время. Сертифицированный преподаватель Юлия Летягина расскажет о базовых асанах и основах философии йоги. Каждый участник курса получит рабочую тетрадь, в которой будут объединены теоретическая часть, советы для правильного построения практики и отслеживания результатов.
Программа и расписание курса доступны по ссылке.
Комментарии к «В йога-центре «Сфера» стартует специальный курс для новичков»