#SEKTA возникла в 2011 году как интернет-сообщество активистов, а спустя пару лет превратилась в полноценную школу. За эти годы ребята накопили колоссальный опыт в области питания и тренировок, выпустили более 70 000 учеников, разработали несколько онлайн-курсов и провели бессчётное число тренировочных марафонов и спортивных праздников.
Для людей, которые устали от жёстких диет и тренировок, #SEKTA станет глотком свежего воздуха. Преподаватели не стремятся посадить подопечных на гречу с курицей, а предлагают пересмотреть пищевые привычки: забыть о строгих «нельзя», выстроить сбалансированный рацион и тем самым восстановить обмен веществ. При таком подходе куда больше шансов сбросить и удержать вес, что доказывают примеры учеников.
Принцип осознанности важен и в тренировках. Преподаватели разработали ряд программ для людей с разными потребностями: для новичков и продолжающих заниматься, для беременных женщин и молодых матерей, для мужчин, желающих прибавить массы.
Все курсы доступны онлайн, но при желании можно ходить в школы #SEKTA оффлайн. Ученикам доступны несколько тренировок в зале по фиксированному расписанию, задания по питанию и очные консультации с куратором.
Отзывы о школе идеального тела #SEKTA