Где можно получить бесплатную психологическую помощь?

«Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России»

Этот портал работает круглосуточно. Помощь оказывают квалифицированные государственные психологи. Чтобы получить персональную консультацию специалиста, а также психодиагностическое онлайн-тестирование, необходимо пройти регистрацию на портале. Если вы хотите задать вопрос на сайте, то регистрация не потребуется.

Телефон: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

«Московская служба психологической помощи»

Для жителей Москвы, а также тех, кто обучается в московских вузах или имеет постоянную работу в Москве, есть возможность посетить очную консультацию с психологом по самым разным вопросам. При этом обратиться за помощью психолога по телефону может абсолютно любой житель страны. Иногда сотрудники службы даже проводят бесплатные вебинары для всех желающих. Зарегистрироваться на них можно на сайте организации.

Телефон: 051 с городского, (495) 051 с мобильного (круглосуточно)

«Помогая другим»

Уникальная служба, где работают психологи с инвалидностью. График работы — вторник, среда и четверг с 16:00 до 18:00 по Москве. Помощь доступна в формате переписки или видеозвонка в Skype, так что вы можете выбрать удобный именно для вас формат.

Телефон и ссылки можно уточнить здесь.

Служба «Ясное утро»

Несмотря на то, что основная специализация службы — работа с онкобольными, сейчас обратиться за помощью может любой желающий вне зависимости от гражданства, места проживания и профессии. Поэтому если вы испытываете сильные чувства, с которыми вам сложно справиться, обратитесь в социальные сети службы или позвоните по телефону.

Телефон: 9 (800) 100-01-91 (круглосуточно).

Телефонная психологическая консультация «Ярославна»

Позвонив сюда, вы услышите специалистов-выпускников Института практической психологии и психоанализа. Они готовы помочь вам и поддержать вас в любой ситуации. Всего по телефону можно получить три бесплатные диагностические консультации. Беспокоиться об анонимности не стоит, вы можете представиться абсолютно любым именем или не называть его вовсе, если вам так будет комфортнее.

Телефон: +7 (495) 120-16-60 (по будням с 10:00 до 21:00)

Фонд «Галчонок»

Ещё одна служба бесплатной и анонимной психологической помощи. Её оказывают квалифицированные и опытные специалисты, которые могут поддержать вас не только в психологическом, но ещё и в юридическом и информационном плане. Получить помощь может любой желающий, позвонив по телефону горячей линии.

Телефон: +7 (800) 500-36-25 (ежедневно с 09:00 до 21:00)

«ТыНеОдна»

Центр психологической помощи, специализирующийся на помощи женщинам. Основная идея — общество требует от женщин так много, что это приводит к эмоциональным перегрузкам и психологическим срывам. Воспитание детей, помощь пожилым родственникам, работа по дому и работа для денег — успевать надо всё и сразу. Горячая линия работает ежедневно с 9:00 до 21:00. Вам обязательно помогут справиться, ведь просить о помощи — совсем не стыдно.

Подробности по этой ссылке.

«Мы рядом»

Сервис провёл уже более 5 000 консультаций для подростков, педагогов, тех, кто потерял близких или работу, беременных, зависимых и даже для старшего поколения. Сервис работает ежедневно с 10:00 до 22:00. Вам готовы помочь 200 психологов, которые расскажут как справиться с сильными эмоциями, стрессом, переживаниями, физическим и психическим дискомфортом.

Подробности и запись по этой ссылке.

«Твоя территория»

Сервис помощи подросткам и молодёжи до 23 лет. Анонимность, уважение и конфиденциальность гарантируются. Основной призыв на сайте гласит: «Мы здесь, чтобы быть рядом с тобой, когда сложно, пытаться понять и помочь тебе». Поговорить можно об отношениях, проблемах в школе, дружбе и семье. А также обсудить ситуации, в которых вы столкнулись с насилием или проблемами с законом. Работа с психологом проходит в формате переписки.

Все подробности — тут.