Главный детский врач Москвы Исмаил Османов подсказал родителям лучший вариант для детского школьного ланча. Об этом пишет РИА «Новости». В качестве перекуса идеально подойдут варёные яйца, сыр, фрукты и овощи. В таком наборе содержится нужное количество белка и клетчатки.
Чтобы сделать обед разнообразнее, можно приготовить роллы из лаваша или сэндвичи с мясной и овощной начинкой. Из напитков подойдёт вода без газа или домашний компот. А вот полуфабрикатов (котлет, наггетсов, сосисок) лучше избегать, они быстро портятся. В чёрный список попадают и покупные сладости, их можно заменить сухофруктами и домашними батончиками из овсяных хлопьев и мёда.
Недавно российские школьники вернулись с золотыми медалями с Международной олимпиады по информатике.
Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе? Подписывайтесь на нас в Дзене, добавляйте в избранное в Новостях. Рекомендации от KudaGo, планы на выходные, интересные события, места и подборки, а также новости без политики — читайте нас там, где вам удобно.
Комментарии к «Главный педиатр Москвы назвал лучший вариант для школьного ланча»