Go по работам: массажист о триггерах, работающих техниках и о том, почему антицеллюлитный массаж — не панацея

Как вы стали массажистом?

Меня зовут Мария Исаева, я основатель студии массажа Relax Lab и действующий массажист студии с опытом работы более трёх лет.

Массаж в моей жизни был с самого детства, любовь к нему мне привила моя бабушка. Она была медицинским работником, более 15 лет отработала фельдшером на скорой помощи, а потом постепенно ушла в массаж. Так что в нашей семье всегда был личный массажист. Я с большим любопытством и интересом наблюдала за бабушкиной работой и потихоньку училась сама.

К данному призванию я пришла не сразу. Я получила образование менеджера и работала в продажах. После рождения второго ребёнка я ушла в бьюти сферу — работала свадебным стилистом-визажистом. Стоять с кисточками в руках несколько часов подряд достаточно тяжело, и это давало о себе знать.

Спустя долгие поиски себя я вновь пришла к массажу, но уже более осознанно. Закончила Санкт-Петербургскую школу массажа и имею медицинское образование.

Как проходит ваш рабочий день?

Рабочий день начинается по-разному. Есть «ранние пташки», с которыми я работаю с 8:00 утра, но в среднем я начинаю с 10:00. Всегда прихожу заранее, чтобы подготовить рабочее место, проветрить кабинет, настроить расслабляющую музыку, зажечь ароматические свечи и заварить чай.

О чём мы не догадываемся, обращаясь к массажисту?

Многие приходят с запросом на расслабляющий массаж, а на сеансе узнают много нового о своём теле, о болевых точках, которые пока что их не беспокоят, но могли бы начать беспокоить в будущем.

Нужен ли массажисту массажист?

Мы каждый день испытываем большую нагрузку, работаем с большим количеством людей. Чтобы быть в строю, мы тоже должны заботиться о своём здоровье. Поэтому массажисту самому очень необходим массаж.

Что об организме человека должен знать массажист?

В первую очередь, массажист должен хорошо знать анатомию и физиологию. Разбираться в элементарных медицинских терминах. Уметь читать заключения и рекомендации медицинских специалистов. Чётко знать о показаниях и противопоказаниях, чтобы не навредить человеку.

С какими проблемами чаще всего обращаются к массажисту?

Чаще всего приходят к массажисту с:

• гипертонусом мышц;
• сколиозами и остеохондрозами;
• хронической усталостью;
• спазмами мышц на основе психосоматики.

Правда ли, что сейчас массажист нужен всем?

На фоне постоянных нагрузок мы получаем множество зажимов в теле, которое копится там годами. Не обращая внимание на подсказки нашего организма, мы часто усугубляем проблему и приходим к специалисту уже в сильно запущенном состоянии. Лечение в таких случаях может проходить сложнее и дольше.

Словарь терминов, которые использует массажист

• Триггеры — болезненные и чувствительные точки на мышцах, которые обычно развиваются на основе тугих тяжей;
• гипертонус — непроизвольное напряжение мышц даже в состоянии покоя и во время сна;
• кифос — деформация позвоночника, когда выпуклость направлена не вперёд, а назад;
• лордоз — чрезмерный изгиб шейного или поясничного отдела позвоночника внутрь.

Виды массажа

Видов массажа сейчас очень много. Непосредственно в нашей студии есть:

• Классический массаж;
• лимфодренажный массаж;
• антицеллюлитный массаж;
• массаж стоп;
• турецкий стоун массаж;
• массаж горячими апельсинами;
• массаж травяными мешочками;
• расслабляющий массаж;
• китайский точечный массаж стоп;
• миофасциальный массаж лица;
• скульптурный массаж лица;
• массаж головы;
• массаж кистей рук.

Как понять, какой массаж мне необходим?

Перед посещением мы беседуем с клиентом и собираем информацию и пожелания. Заполняем анкету о состоянии здоровья.

На нём мы понимаем общую картину состояния мышц, особенности и потребность клиента. Составляем дальнейшие рекомендации и предоставляем на выбор различные варианты (техники) решения проблемы.

Мифы о профессии массажиста

• Массажистом может быть только физически сильный человек.

Это не так. Силу в руках и выносливость в теле можно выработать с опытом в процессе постоянной работы. Так что даже хрупкая девушка может спокойно начать заниматься массажем, а в дальнейшем работать наравне с мастерами мужчинами.

• Массажист должен быть только с медицинским образованием.

Образование будет вашим преимуществом, но его отсутствие не является препятствием для работы. Профильное образование лишь поможет вам быстрее влиться в работу и лучше понимать причину недомогания, с которым приходит клиент.

• Все массажисты делают массаж одинаково.

Каждый массажист работает по-своему, по разным техникам и направлениям. Каким будет массаж зависит от того, какой человек пришёл на процедуры (возрастной пациент или молодой, мужчина или женщина, спортсмен или офисный работник).

Антицеллюлитный массаж — панацея или часть диеты?

Многие думают что антицеллюлитный массаж — это панацея. Практически каждому клиенту я объясняю, что одновременно с началом курса вы должны принять серьёзное решение поменять свой образ жизни и питание.

Каким спортом дополнить массаж?

Также отлично подойдут любые техники, направленные на растяжку и расслабление: пилатес, йога, стретчинг, МФР (миофасциальный релиз). Особенно рекомендую последнее, отлично прорабатывает триггерные точки и мгновенно улучшает самочувствие. Очень много подробных видео с применением этой техники можно найти в интернете.

Какие продукты исключить, чтобы мышцы меньше забивались?

Питание очень влияет на наш организм, особенно на нарушение водообменного баланса. Замечаю, что многие люди пьют очень мало чистой воды в течение дня, объясняя это тем, что им не нравится её вкус. При этом они заменяют воду соками, газировкой или кофе. Вода играет огромную роль в правильной работе наших мышц, да и всего организма в целом. Поэтому на это точно стоит обратить внимание.

Включение в рацион растительной и белковой пищи также поможет чувствовать себя намного комфортнее. Ещё я рекомендую исключить сладкое и быстрые углеводы, например, фастфуд. Такое питание засоряет наш организм, что препятствует нормальной работе лимфы.

За что вы любите свою работу?

Что пожелаете тем, кто хочет пойти на массаж впервые?*

Вот на что стоит обратить внимание при выборе своего мастера:

• всегда подробно изучайте информацию о специалисте;
• ознакомьтесь с сертификатами и квалификацией;
• прочтите отзывы клиентов;
• оцените обстановку кабинета или студии;
• обращайте внимание, с какими материалами работает массажист;
• задавайте все интересующие вас вопросы;
• обратите внимание на взаимодействие массажиста с вами во время сеанса (сила воздействия, болевые ощущения).

Ни в коем случае не нужно терпеть то, что вам не нравится или причиняет боль. Озвучивание это мастеру. Опытный специалист подберёт технику которая, оставит исключительно положительные впечатления от визита.

Какие у вас дальнейшие планы?

Развиваться и расширяться, чтобы как можно больше людей сделать счастливыми. Ещё с момента своего обучения массажу я чётко поняла, что мне больше по душе восток. Я очень тяготею к восточным техникам и традиционной китайской медицине. В дальнейшем планирую отрыть центр с данным направлением.

Что пожелаете начинающим специалистам?

Обучение на курсах массажа — это только отправная точка. Если вы хотите профессионально заниматься массажем, вы должны находиться в постоянном обучении и не стесняться применять полученные знания на практике. Не бойтесь пробовать новое. Тщательно выбирайте обучающие программы. Вырабатывайте насмотренность. Первые 1-2 года чётко отработайте знания, полученные после базового обучения. Не торопитесь и не пытайтесь охватить всю информацию целиком. Хорошая база — залог дальнейшего освоения нового материала. Разговаривайте с клиентами. Чем больше у вас будет информации об их здоровье (хронические заболевания, травмы, образ работы и жизни), тем более приятным будет ваше с ним сотрудничество.

* Важно: перед посещением массажа проконсультируйтесь с врачом. Возможны противопоказания.

Беседовала Валерия Сдобникова

Оставьте комментарий