В Подмосковье есть свой маленький Кисловодск — четырёхзвёздочный курорт «Ерино». Здесь есть парк для прогулок, бювет с собственной минеральной водой, проводятся спа-процедуры. В новогодние праздники на курорте «Ерино» можно отдохнуть всей семьёй весело и с пользой.
Гастроэнтеролог предупредил: если совсем убрать сладкое из рациона, самочувствие может ухудшиться. Быстрые углеводы помогают мозгу получить удовольствие, немного снять тревогу и расслабиться. Даже в средиземноморской диете, которую считают одной из самых здоровых, нет строгого запрета на десерты: пару раз в неделю можно съесть пирожное или кусок торта. Главное, чтобы сладкое не заменяло основную еду и не занимало большую часть тарелки
Три научные работы, вышедшие в 2026 году, показали: для пользы здоровья важнее не количество шагов, а то, как быстро и долго вы идёте. Учёные выяснили, что непрерывная быстрая ходьба эффективнее защищает от деменции, депрессии и тревожности, чем короткие прогулки в течение дня. А людям старше 80 лет быстрый темп помогает дольше сохранять ясный ум. Счётчик шагов — не единственный ориентир
Врач рассказал, что в 95% случаев становится триггером для развития онкологии
Сегодня в рубрике KUDAGO по работам мы поговорим о профессии массажиста, которая так важна в современных офисных реалиях. Массажист с более чем трёхлетним опытом Мария Исаева рассказала, как правильно выбрать мастера, какие проблемы сигнализируют о том, что вам стоит записаться на приём, и как помочь себе, когда времени ну совсем не хватает.
Для KUDAGO по работам мы пообщались с двумя героями — врачами-онкологами Анной Ким и Анной Елфимовой из фонда медицинских решений «Не напрасно!». Они поделились с нами тонкостями профессии, раскрыли секрет стойкости и дали несколько рекомендаций, как беречь своё здоровье.
Мы всегда стараемся найти интересных героев для рубрики KUDAGO по работам. В этот раз нам удалось совместить приятное и полезное. Героем стала детский хирург Александра, которая рассказала, как она пришла в хирургию и научилась безупречному самообладанию, и поделилась тонкостями общения с родителями и детьми и забавными историями с работы.
В новом выпуске рубрики KUDAGO по работам мы поговорили с Оксаной Зацепиной, специалистом Центра подологии. Редакция KudaGo спросила Оксану, когда надо обращаться к подологу, как распознать проблему и как её предотвратить, а также сталкивалась ли она в своей карьере с фут-фетишизмом.
Ежегодно в разных странах мира проходит акция «Усабрь», она посвящена профилактике и ранней диагностике рака простаты. Мужчины отращивают усы, чтобы привлечь внимание к проблемам мужского здоровья. А мы вместе с экспертом Фонда медицинских решений «Не напрасно», онкоурологом Беллой Касеновой решили рассказать о том, как можно защитить себя от рака предстательной железы и что делать, чтобы вовремя выявить заболевание.
Этот материал для KUDAGO по работам мы приурочили к важной дате: 1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. Мы поговорили с Ольгой Кутуковой — клиническим психологом из «Центра СПИД» в Петербурге, чтобы выяснить, почему ВИЧ-инфекция и СПИД — это разные вещи, откуда взялась стигма и как перестать бояться инфицированных людей.
Чтобы как можно больше женщин обратили внимание на своё здоровье и вовремя проходили все необходимые обследования у врачей, Фонд медицинских решений «Не напрасно» запустил информационную кампанию в честь «Розового октября» — это месяц информирования о раке молочной железы, который отмечают по всему миру. Команда благотворительной организации рассказала KudaGo, какие меры помогут защитить от болезни.
Рассылки от KudaGo
Будь в курсе самого интересного в
Подписка оформлена
