Популярные газированные напитки с высоким содержанием сахара не способны справляться с жаждой, но при этом наносят серьёзный ущерб организму. Врач-диетолог подробно разобрала скрытые опасности привычных шипучих продуктов, среди которых значатся лишний вес, разрушение зубов и психологическое привыкание. В качестве здоровой замены специалист предложила три простых рецепта освежающих коктейлей на основе минеральной воды, зелени и свежих ягод, которые можно быстро приготовить дома
Новое исследование зарубежных психологов раскрыло опасный замкнутый круг: просмотр коротких видеороликов перед сном лишает человека качественного отдыха, а дневная разбитость и усталость, в свою очередь, полностью разрушают способность сопротивляться желанию снова открыть приложение. Специалисты изучили взаимосвязь конкретных нарушений сна и поведенческих привычек, определив главный фактор, который превращает обычный просмотр развлекательного контента в неконтролируемую цифровую зависимость
Российские профильные ведомства подготовили масштабное руководство, которое призвано помочь гражданам пересмотреть свои ежедневные привычки. Специальный документ содержит чёткие инструкции, которые регулируют режим питания, физическую активность, качество ночного отдыха и способы борьбы с психоэмоциональным напряжением. Новые методические указания уже направлены в медицинские учреждения, которые имеют в своей структуре специализированные центры здоровья и отделения долголетия
Врач рассказал, что в 95% случаев становится триггером для развития онкологии
Сегодня в рубрике KUDAGO по работам мы поговорим о профессии массажиста, которая так важна в современных офисных реалиях. Массажист с более чем трёхлетним опытом Мария Исаева рассказала, как правильно выбрать мастера, какие проблемы сигнализируют о том, что вам стоит записаться на приём, и как помочь себе, когда времени ну совсем не хватает.
Для KUDAGO по работам мы пообщались с двумя героями — врачами-онкологами Анной Ким и Анной Елфимовой из фонда медицинских решений «Не напрасно!». Они поделились с нами тонкостями профессии, раскрыли секрет стойкости и дали несколько рекомендаций, как беречь своё здоровье.
Мы всегда стараемся найти интересных героев для рубрики KUDAGO по работам. В этот раз нам удалось совместить приятное и полезное. Героем стала детский хирург Александра, которая рассказала, как она пришла в хирургию и научилась безупречному самообладанию, и поделилась тонкостями общения с родителями и детьми и забавными историями с работы.
В новом выпуске рубрики KUDAGO по работам мы поговорили с Оксаной Зацепиной, специалистом Центра подологии. Редакция KudaGo спросила Оксану, когда надо обращаться к подологу, как распознать проблему и как её предотвратить, а также сталкивалась ли она в своей карьере с фут-фетишизмом.
Ежегодно в разных странах мира проходит акция «Усабрь», она посвящена профилактике и ранней диагностике рака простаты. Мужчины отращивают усы, чтобы привлечь внимание к проблемам мужского здоровья. А мы вместе с экспертом Фонда медицинских решений «Не напрасно», онкоурологом Беллой Касеновой решили рассказать о том, как можно защитить себя от рака предстательной железы и что делать, чтобы вовремя выявить заболевание.
Этот материал для KUDAGO по работам мы приурочили к важной дате: 1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. Мы поговорили с Ольгой Кутуковой — клиническим психологом из «Центра СПИД» в Петербурге, чтобы выяснить, почему ВИЧ-инфекция и СПИД — это разные вещи, откуда взялась стигма и как перестать бояться инфицированных людей.
Чтобы как можно больше женщин обратили внимание на своё здоровье и вовремя проходили все необходимые обследования у врачей, Фонд медицинских решений «Не напрасно» запустил информационную кампанию в честь «Розового октября» — это месяц информирования о раке молочной железы, который отмечают по всему миру. Команда благотворительной организации рассказала KudaGo, какие меры помогут защитить от болезни.
Рассылки от KudaGo
Будь в курсе самого интересного в
Подписка оформлена
