Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Go по работам: тренер по лыжному спорту про спортивную семью, уникальный опыт и отсутствие профдеформации

Для рубрики Go по работам нам удалось пообщаться с тренером по лыжному спорту Александром Алёхиным. Он рассказал нам о том, как пришёл к этой профессии и почему спорт окружал его с детства, поделился советами по выбору хорошего тренера, а также собственным опытом, который будет очень полезен для начинающих спортсменов.

226
Александр Алёхин
Фото: Из личного архива

Как спорт появился в вашей жизни?

Мой отец — тренер, мать — учитель физической культуры, поэтому спорт был в моей жизни всегда. Уже с трёх лет я ходил со своими родителями на лыжные прогулки в лес. В пять лет вместе с мамой и трёхлетней сестрой участвовал в фестивале «Давайте побежим вместе», который проходил в рамках марафона «Белые ночи». Отец бежал марафонскую дистанцию, а я — пять километров.

Санкт-Петербург, марафон «Белые ночи», 1999. Александр со своим отцом.
Фото: Из личного архива
Санкт-Петербург, марафон «Белые ночи», 1999. Александр со своим отцом.

Как вы решили стать тренером?

Многие годы я занимался лыжным спортом. Я был не только заинтересован улучшить свои результаты, но всегда старался помочь своим друзьям, мотивировать их, привить любовь к спорту. Стать наставником, тренером, было моим осознанным выбором.

Когда любишь своё дело с детства, то легко идти к поставленной цели.

Когда стоит обратиться к тренеру?

Я считаю, что к тренеру надо обратиться с самого начала, как только к вам в голову пришли мысли попробовать новый вид спорта. Тренер — это ведь ещё и наставник, который всегда вам поможет и подскажет. Чтобы не навредить своему здоровью, тренерская помощь просто необходима.

Тренер знает, как лучше дозировать нагрузку, с каких занятий и упражнений начинать каждому ученику.
Александр на лыжном марафоне в Дёмино
Фото: Из личного архива
Александр на лыжном марафоне в Дёмино

Что о спорте знает только тренер?

В тренерстве сочетаются личный опыт, знания, полученные в специальном учебном заведении, а самое главное — практика и тренировки многочисленных учеников. Ты знаешь, какие системы тренировок, величины нагрузок лучше всего действуют на тот или иной тип тренирующихся. Найти эти данные в интернете не удастся, так как тренеры просто не будут разглашать свой личный опыт запросто. Каждый из нас хранит уникальный набор ценной информации, который удастся получить только на тренировках.

Как проходит ваш рабочий день?

Рабочий день начинается с пробежки с моим четвероногим другом. Весь день у тренера всегда расписан. Чаще всего это тренировки с раннего утра и до самого вечера. В свободное время продумываешь тренировочный процесс, чтобы сделать его ещё более интересным и результативным. В зимний период график рабочего дня удлиняется, так как необходимо заранее готовить лыжный инвентарь.

Как проходит тренировка?

Любая тренировка с новичком начинается с разговора о спортивном опыте. Выясняю, нет ли у него противопоказаний. Обдумываю варианты альтернативных упражнений. Интересуюсь его целями. Далее следует разминка, отработка основных движений с помощью подводящих упражнений, начиная от лёгких и переходя к более сложным.

Александр со своими учениками на марафоне в Рыбинске
Фото: Из личного архива
Александр со своими учениками на марафоне в Рыбинске

Как понять, подходит ли мне тренер?

Опытный тренер всегда найдет индивидуальный подход к ученику. Сразу уточнит наличие опыта, противопоказаний, чтобы не навредить здоровью. Он не будет давать физически сложные задания сразу, без подготовки. Если вы заметили какой-либо из этих пунктов, то тогда вам необходимо сделать другой выбор.

Когда вы смотрите лыжные чемпионаты, можете ли вы абстрагироваться от техники и насладиться зрелищем?

Да, конечно же. Но в процессе просмотра репортажа могу увидеть интересные для себя тактики, которые применяют великие спортсмены. Ну, и, конечно же, болею за своих.

За что вы любите свою работу?

За общение с новыми интересными людьми. За то, что это помогает оставаться здоровым и физически крепким. Работа тренером позволяет мне не только получать удовольствие от своих занятий, но и делать людей счастливыми.

Александр со своими учениками на Карельском лыжном фестивале
Фото: Из личного архива
Александр со своими учениками на Карельском лыжном фестивале

За что не любите?

Таких мыслей у меня нет. Иначе зачем я всё это выбрал?

Советы для тех, кто начинает заниматься спортом

  • Не бойтесь сделать первый шаг навстречу своей мечте.
  • Не торопитесь, техника придёт с опытом.
  • Старайтесь понять каждое движение и выучить последовательность выполнения.
Александр на марафоне «Праздник севера»
Фото: Из личного архива
Александр на марафоне «Праздник севера»

Каково работать с профессионалами?

Немного сложнее, чем с новичками. Но знание психологии мне помогает.

Каково работать с людьми старше вас?

Очень интересно, ведь они точно знают, чего хотят добиться. И богатый жизненный опыт даёт о себе знать.

Как и где можно выучиться на тренера?

Получить необходимые знания можно в любом высшем или среднем учебном заведении, где есть кафедра физического воспитания. Я доволен тем, что выбрал НГУ им. Лесгафта, ведь это старейший ВУЗ Европы и России. Он решает задачи общенационального масштаба в плане подготовки профессиональных кадров.

Если кто-то стоит перед выбором — то можете не сомневаться, вам там понравится!

Беседовала Валерия Сдобникова

Необычные концерты в Соборе Петра и Павла. 12+
Воспользуйтесь промокодом КУДАГО и получите скидку 20% на билеты. Реклама. ИП Романенко Олег Иванович. ИНН 771471613250.
Смотреть расписание

Лучшие подборки от редакции KudaGo

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Опубликовано ID47551

Комментарии к «Go по работам: тренер по лыжному спорту про спортивную семью, уникальный опыт и отсутствие профдеформации»

Рекомендации

Рассылки от KudaGo

Будь в курсе самого интересного в
Выберите рассылку:

Подписка оформлена

Спасибо!

Рейтинг страницы 4 из 5 (85)

Пожалуйста, оцените эту страницу

Оцените страницу

Отправляя данную форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Спасибо!