Врач-иммунолог рассказала, как готовить организм к осени

Врач-иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина в интервью M24 рассказала, что пришло время готовить организм к осени. Она советует есть больше фруктов, ягод, по возможности позволить себе недельный отпуск, необязательно при этом уезжать из страны, достаточно совершать регулярные прогулки и высыпаться. Это способствует укреплению иммунитета.

Логина рекомендует не злоупотреблять витаминными комплексами и принимать их только по рецепту врача с подтверждённым авитаминозом. Если вы ежесезонно сталкиваетесь с вирусными заболеваниями, то позаботьтесь о походе к доктору заранее.

Ранее портал KudaGo сообщал, когда вакцина от коронавируса будет доступна всем.

Источник: m24.ru.

Оставьте комментарий