Материалы
Готовая еда из супермаркета: новый тренд городского питания
Рынок общепита переживает заметные перемены: посещаемость заведений снижается, а спрос на готовую еду из супермаркетов растёт. Рестораторы отвечают на падение трафика повышением цен и перестройкой бизнес‑процессов. При этом обороты отрасли формально растут — но за счёт инфляции и увеличения среднего чека. Рассказываем, как эти сдвиги отражаются на привычках горожан и будущем городских кафе и ресторанов
Вернуться в детство: россияне назвали любимые летние моменты
Опрос показал, какие летние моменты из детства россияне хотели бы пережить снова. Каждый пятый мечтает провести день у реки или озера, почти столько же — играть во дворе до темноты или поехать к бабушке с дедушкой в деревню. В числе главных летних вкусов — ягоды и арбуз, а среди минусов сезона люди называют жару и насекомых. Рассказываем, как взрослые видят лето и что делает его по‑настоящему счастливым
Когда работа в радость: три базовых потребности сотрудника
Учёные назвали три главных условия, при которых работа приносит удовлетворение: автономия, компетентность и чувство принадлежности к коллективу. Проанализировав более 1100 научных работ за 35 лет, исследователи пришли к выводу, что именно эти потребности лежат в основе психологического благополучия на рабочем месте. Рассказываем, как они влияют на продуктивность и почему важнее премий и страха наказания
«Зуд купальщика» и другие риски: правила безопасного купания
Роспотребнадзор предупредил о риске заражения церкариальным дерматитом — так называемым «зудом купальщика». Чтобы снизить опасность, стоит купаться только в специально отведённых местах, избегать мелководья и контакта с водоплавающими птицами. После воды обязателен душ с мылом, а при купании в необорудованных местах — плотная одежда или гидрокостюм. Рассказываем, какие ещё угрозы таят в себе водоёмы и как защитить здоровье в сезон купания
Вакцины от аллергии на животных появятся в России
В России разрабатывают первые вакцины от аллергии на кошек и собак — над препаратами работает Сеченовский университет. Вакцина от аллергии на кошек готовится к клиническим исследованиям, вакцина от аллергии на собак — в активной разработке. Параллельно создан тест «Аллергочип РФ»: он определяет чувствительность к более чем 120 аллергенам. Рассказываем, как новые разработки могут изменить жизнь аллергиков
Три претендентки на сердце манула: Тимофею из Мосзоопарка выбирают невесту
У манула Тимофея из Московского зоопарка появились три претендентки на создание пары. Пока союз не гарантирован: каждой кандидатке предстоит проверка здоровья, а даже удачный подбор не означает, что животные сойдутся характерами. Когда пара всё же сложится, пару временно скроют от посетителей — за ними будут наблюдать через камеры в отдельном вольере. Рассказываем, как устроен этот непростой процесс
Как просить о повышении зарплаты: правила, которые реально работают
Карьерный стратег назвала правила продуктивного разговора о повышении зарплаты. Главная причина отказов — невидимость результатов сотрудника для компании. Чтобы быть услышанным, важно говорить на языке бизнеса и подкреплять слова конкретными цифрами. Эксперт также рассказала, как подготовиться к диалогу, в том числе с помощью современных инструментов, и каких ошибок стоит избегать
Названы самые популярные породы собак в России
Вельш‑корги‑пемброк вошёл в тройку самых популярных пород собак в России, уступив лишь немецкому шпицу и чихуахуа. Стабильность рейтинга сохраняется несколько лет подряд. Популярность объясняют узнаваемой внешностью, удобством для городской жизни и историческим «королевским» статусом породы
Эпоха ИИ: в российском вузе отменяют дипломные работы
Сочинский институт РУДН стал первым вузом в России, отказавшимся от дипломных работ для бакалавров-юристов. Решение связано с развитием искусственного интеллекта: нейросети способны писать объёмные тексты и анализировать судебную практику, поэтому вуз делает ставку на оценку стратегического и этического мышления студентов
Почему после дня без дел вы всё равно вымотаны: ответ психолога
Психолог назвала скрытую причину ежедневного стресса — постоянная вовлечённость в рабочие чаты. Из‑за размытых границ между работой и личной жизнью мозг лишается возможности восстанавливаться, что ведёт к хронической усталости и тревоге. Платформы специально удерживают внимание пользователя, формируя «дофаминовые ловушки». Рассказываем, как цифровые привычки истощают психику и что с этим делать
Мыть голову каждый день или нет: советы дерматолога на лето
Дерматолог рассказал, как правильно мыть волосы летом: частота зависит от типа кожи головы и образа жизни. При жирной коже или активных нагрузках мытьё рекомендовано 5–6 раз в неделю, при нормальной и сухой — каждые 2–3 дня. Если приходится мыть чаще, стоит выбирать мягкие средства, сохраняющие естественный защитный слой волос. Рассказываем, как выстроить летний уход без вреда для причёски
Кондиционер в жару: простые правила, чтобы не заболеть
В Москве объявили оранжевый уровень погодной опасности из‑за жары: 1–2 июля температура поднимется до 31 градуса. Врач предупреждает: неправильное использование кондиционера в такую погоду грозит переохлаждением и болезнями. Главная ошибка — резко охлаждать помещение и направлять поток воздуха на человека. Рассказываем, как пользоваться техникой безопасно
Осторожно, мочалка: чем грозит привычное мытьё
Биохимик предупредил о рисках мытья с мочалкой: процедура способна повредить защитный слой кожи, спровоцировать высыпания, гнойнички и повышенную сухость. Особенно опасно использование грубых щёток. Эксперты советуют либо отказаться от мочалки, либо тщательно следить за её чистотой и выбирать максимально мягкие варианты
Когда отпуск не отпуск: 67 % россиян решают рабочие вопросы в свободное время
Две трети россиян (67 %) так или иначе сталкиваются с рабочими вопросами во время отпуска: 23 % делают это часто, ещё 44 % — время от времени. При этом больше половины опрошенных (51 %) уверены, что отпуск должен быть временем восстановления, а не новых задач. Параллельно растёт практика подработки: её берут 42 % респондентов, в основном ради дополнительного дохода. Эти цифры отражают серьёзный сдвиг в отношении к отдыху и показывают, насколько размытыми стали границы между трудовой и личной жизнью
«Чёрная книга» растений появится в России
В этом году российские учёные завершат работу над «Чёрной книгой» растений — специальным изданием, в котором соберут виды, угрожающие экосистемам и экономике страны. В перечень войдёт свыше 500 инвазивных растений, способных нанести ущерб сельскому и лесному хозяйству. Проект реализуется совместно с академией наук. Ранее уже были обновлены Красные книги по животным (2021 год) и растениям (2024 год) — они фиксируют виды под угрозой исчезновения. «Чёрная книга» дополнит эту систему, сфокусировавшись на опасных видах
Что делать, если заболели в отпуске? Юрист даёт ответы
Если во время отпуска вы заболели, закон позволяет продлить или перенести неиспользованные дни отдыха. Рассказываем, какие шаги нужно предпринять, в каких случаях это возможно и что делать, если работодатель отказывается идти навстречу
Тревожность из‑за удалёнки: что говорят психологи
Исследования показывают: длительная работа из дома способна спровоцировать тревожные и депрессивные состояния. Причина — социальная изоляция и стирание границ между личным пространством и рабочим процессом. Разбираемся, какие сигналы организма предупреждают о проблемах и что предпринять, чтобы сохранить психическое здоровье
В России утвердили первый единый стандарт для женских каблуков
В нашей стране появится единый свод правил, который призван защитить горожанок от некачественных туфель и внезапных поломок во время ходьбы. Государственное ведомство по стандартизации утвердило специальный нормативный документ, который начнёт действовать в конце осени текущего года. Специалисты разработали строгую методику, благодаря которой производители будут обязаны проверять прочность крепления деталей женской обуви перед её запуском в продажу
Плитка на вес золота: где в Москве больше всего платят за подработку
В Московском регионе резко выросла ценность квалифицированного ручного труда. Специалисты крупного сервиса временной занятости изучили рынок за первые пять месяцев текущего года и определили сферы с самым высоким доходом для соискателей. Оказалось, что наиболее внушительные суммы в столице готовы платить мастерам по укладке керамической плитки, а в Подмосковье — специалистам по монтажным работам
Как взбодриться за три минуты: совет врача для уставших в офисе
Долгая работа за компьютером неизбежно приводит к усталости, зажимам в шее и боли в пояснице. Традиционная чашка кофе или просмотр новостной ленты дают лишь временный иллюзорный эффект. Российские специалисты нашли неожиданную и эффективную альтернативу привычным ритуалам. Короткий перерыв на энергичный танец тектоник помогает вернуть концентрацию, восстановить кровообращение и защитить организм от опасных последствий малоподвижного образа жизни