В каждом парке проводятся разные виды йоги. Выбирайте и оздоравливайтесь.
Парк «Музеон», парк «Лианозовский» и парк «Фили».
Здесь пройдут уроки по хатха-йоге. Этот вид подходит для тех, кто занят умственной работой и подвержен стрессам. Суть не только в физических и дыхательных упражнениях, но и в освобождении духа от оков депрессий.
Сад «Эрмитаж» и парк «Красная Пресня».
Сеансы Vinyasa Flow Yoga, которая является одним из подвидов хатха-йоги. Смысл в непрерывном движении в произвольном порядке. Говорят, что именно она очищает разум и расслабляет организм.
Сад имени Баумана.
Сеансы открытой йоги под руководством Александра Злобина.
Парк «Бабушкинский». Сама-йога. Этот вид известен под названием «йога дервишей» — тандем древних учений и современных практик. Дарит психоэмоциональную разгрузку и улучшает память.
Парк «Перовский». Занятия кундалини-йогой. Вы научитесь управлять своими энергетическими каналами, медитировать и развивать внутреннюю силу. Практика заимствована у древних воинов-сикхов из Индии.
Смотреть расписание занятий можно здесь. Выбирайте род занятий по душе, пробуйте разные практики и найдите то, что подходит лично вам.
Отзывы о бесплатной йоге в парках