В шуме праздников так легко забыть о себе, поэтому именно сейчас важно найти время для внутренней тишины. Зимняя встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и с благодарностью подвести итоги года. Она не похожа на лекцию или сеанс терапии — скорее, это доверительный разговор, на который редко хватает времени.
Под руководством психолога РГБМ Марии Ефимовой участники будут размышлять о прожитом: что радовало, что оказалось трудным, чему удалось научиться и что стоит отпустить. Специальные практики помогут взглянуть на события года с новой точки зрения, выделить главное и обрести ощущение завершённости. Такой подход позволяет заметить не только внешние достижения, но и внутренние перемены.
Также участники смогут сформулировать для себя реалистичные и поддерживающие цели на будущее. Это спокойная и честная встреча с собой, в которой важно сказать себе «спасибо» за каждое, даже маленькое старание.
На нашем сайте рассказываем про бесплатные мероприятия в Москве.
Отзывы о встрече «Зимняя ревизия года: время отпускать и загадывать»