10 советов, как избежать осенней хандры в Москве

Вот и наступила пора пасмурных дней, промокшей обуви и других традиционных осенних «радостей», нередко приводящих к затяжной депрессии. Но есть отличный способ отвлечься от погоды за окном и избежать сезонной хандры. KudaGo подготовил семь духоподъёмных фильмов, которые раскрасят самые серые будни и дадут понять, что нет видимых поводов для грусти.

Йога — прекрасный способ сохранить хорошую физическую форму и умственную гармонию. Она помогает улучшить гибкость, укрепить мышцы и снять стресс. В холодное время года особенно важно поддерживать хорошее настроение и поддерживать баланс — это идеальный способ замедлиться, настроиться на себя и природу, когда дни становятся короче, а температура падает всё ниже. Рассказываем, де заниматься йогой в Москве.

Осень — время для открытия новых увлечений. Это может быть вязание, рисование, фотография или мыловарение. Хобби помогает переключиться с рутины и фокусироваться на позитивных эмоциях. Кроме того, новое занятие может стать источником вдохновения, личного роста и дополнительного дохода! KudaGo составил список самых интересных хенд-мейд увлечений, которые могут перерасти в дополнительный источник финансов, а при желании — стать основной профессией.

Наступила пора года, когда погода в Москве далека от курортной. И если уж не выходить из комнаты, то пусть дома будет максимально уютно! Мягкие пледы, ароматические диффузоры с манящими ароматами, ретро-гирлянды, красивое постельное бельё и роскошная посуда — мы узнали, в каких магазинах продают самые атмосферные приятные штучки для дома, чтобы сделать эту осень максимально приятной.

Осенний лес — пространство для отдыха, творчества и открытий. Здесь можно найти тихие уголки для медитации, собирать природные дары или устроить душевный пикник с ароматным чаем. Лесные тропы зовут в походы и на пробежки, а яркие краски вдохновляют на фотосессии и скетчи. Изучение птиц и растений откроет новые грани окружающего мира и принесёт незабываемые впечатления. Чем займётесь вы?

Отправляйтесь в гастротуры по московским кафе и ресторанам, где предлагают сезонные блюда! Например, попробуйте пироги с яблоками и пряностями или отправьтесь искать любимое блюдо с лисичками и другими грибами. Не забудьте попробовать блюда с тыквой — одним из главных символов осени! А когда желудок будет почти полным, самое время успеть попробовать сезонные напитки в столичных заведениях: возможность попробовать таёжный сбитень с шишками и другие удивительные позиции бывает только раз в год! Это отличный способ согреться и попробовать осенние вкусы столицы.

Осень часто ассоциируется с началом учебного года, и это касается не только школьников, но и взрослых. Почему бы не отдаться этим учебным вайбам и не начать учиться чему-то новому? Например, языку. Учите английский и другие языки с помощью любимых сериалов и песен, общения с носителями, забавных квестов, мемов и картинок из мультфильмов-ужастиков. Мобильные приложения превратили изучение языков в интересную игру! Для этого не потребуется большого количества времени — используйте минуты, которые простаиваете в очередях или тратите в общественном транспорте.

Осень — идеальное время для посещения музеев и галерей. В Третьяковской галерее, в центре «Винзавод» и на других площадках можно не только укрыться от прохлады, но и погрузиться в атмосферу искусства, познакомиться с новыми выставками и найти осеннее вдохновение. Этой осенью отправляемся изучать дикий подводный мир, знакомиться с историей строительства Байкало-Амурской магистрали и рассматривать произведения амазонок русского авангарда.

В любое время года нам всем нужны хорошие книги. И осенью тоже. Мы сделали подборку книг, от которых сложно оторваться: тут и милые уютные истории, и остросюжетные драмы, и большие многослойные романы, и романтические комедии. Выбирайте, что вам по душе!

Если йога для вас слишком спокойное мероприятие, то ещё один хороший и довольно активный способ прогнать осеннюю тоску — танцы. Занятия танцами дарят бодрость и хорошее настроение, помогают лучше понимать себя и владеть своим телом. В Москве немало хореографических школ, которые предлагают научить разным видам танца, и тем сложнее выбрать из них лучшие. Предлагаем подборку наиболее интересных танцевальных студий столицы.