Бесплатные занятия спортом в парках Москвы

В парке открыт беговой клуб и клуб любителей танцев. Занятия проводятся как платно, так и бесплатно — в зависимости от типа тренировки. Есть отдельная программа проекта «Московское долголетие»: проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Также вы можете бесплатно заняться спортом на воркаут-площадках и уличных тренажёрах или, например, взять в аренду велосипед!

Подходящий вид физической активности здесь найдёт для себя каждый! В парке проходят занятия по ОФП для всех, дыхательной гимнастике, скандинавской ходьбе, умному фитнесу, стретчингу, зарядке, тренировкам для здоровой спины, растяжке, цигуну и танцам. Все занятия бесплатные. Актуальное расписание смотрите на сайте в разделе «Расписание месяца». Расписание можно посмотреть на сайте.

Здесь собираются бегуны со всего города. Чтобы начать утро весело и бодро, достаточно прийти в парк в субботу к 8:45 и получить удовольствие от общего забега по лесу. Важно отметить, что это не соревнование — темп и скорость не важны, а ещё шанс найти новые интересные знакомства и находить заряд энергии не только в кофеине. Кроме того, в парке занимаются скандинавской ходьбой и йогой. Расписание ищите на сайте.

Три варианта бесплатного спортивного досуга предлагает парк Олимпийской деревни. Здесь есть клуб скандинавской ходьбы, беговой клуб, а также занятия по общей физической подготовке. Самостоятельно можно поиграть в теннис, баскетбол, пляжный футбол, волейбол и шахматы, а ещё в парке есть территории для воркаута и кроссфита, верёвочный городок и пункты проката велосипедов.

В Измайловском парке регулярно проходят бесплатные занятия по стретчингу, тренировки по брейк-дансу для детей и молодёжи от Всероссийской федерации брейк-данса, а также уроки по катанию на роликах для начинающих — участвовать могут взрослые и дети от 6 лет. Все занятия проводят опытные инструкторы. Актуальное расписание каждого вида спорта есть на сайте парка.

Летом гости Перовского парка могут бесплатно заниматься скейтбордингом, йогой, силовыми тренировками и танцами. Здесь работает один из самых больших скейт-парков Москвы с зонами для новичков и опытных райдеров, разнообразием фигур и продуманным разделением по уровням. Для любителей воркаута оборудована площадка с турниками, брусьями и лавками для отжиманий.

Спортивное оборудование, установленное в Бабушкинском парке, отвечает потребностям самых требовательных посетителей. Разнообразные турники и брусья, скамьи, три спортивных комплекса, тренажёры — всё это находится в полном распоряжении любителей уличных тренировок круглый год. В парке также проводятся занятия по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике. Расписание всех программ — здесь.

В «Лужниках» всегда можно найти активности по душе. Вдоль Лужнецкой набережной проложена трёхкилометровая беговая дорожка с профессиональным высокотехнологичным покрытием, которое используется на олимпийских стадионах мира. Семь воркаут-площадок открыты и доступны всем желающим круглый год и в любое время. Платно можно поиграть в футбол, теннис, сквош, волейбол.

В парке Фили проходят регулярные занятия по хореографии, латиноамериканским и историческим линейным танцам. Также действует клуб медитации, клуб атлетики и закаливания, беговой клуб «5 вёрст», группа по гимнастике, волейбольные и прочие встречи по интересам. В парке также проходят мероприятия проекта «Московское долголетие», например, занятия по гимнастике и бальным танцам. Расписание — на сайте парка.

В парке предлагают широкий выбор активностей для гостей разного возраста: есть детские площадки, спортивные зоны, оборудованные скейтерские трибуны, а также регулярно проводятся масштабные городские фестивали. В парке можно попасть на общие занятия по езде на роликах (занятия проходят по понедельникам). За расписанием можно следить в группе в ВКонтакте.

Огромное количество занятий и тренировок проводит сад имени Баумана. На открытой веранде сада проходят встречи по практике цигун, в студии йоги «Шантарам» всех ждут на бесплатные занятия по йогалатесу и бальным танцам, а у сцены регулярно ждут тех, кто хочет позаниматься скандинавской ходьбой. Ещё есть занятия по игре в мини-гольф и йоге на свежем воздухе.

В парке регулярно проходят тренировки по футболу для детей от 6 до 9 лет, которые организует «Клуб любителей футбола». Во время занятий ребята не только осваивают базовые навыки игры, но и учатся работать в команде, находят новых друзей и получают море удовольствия от спорта. Тренировки проходят под руководством опытного тренера, участие бесплатное для всех желающих. Позаниматься можно и на открытых площадках для воркаута.