Перед празднованием Дня всех влюблённых психиатры Московской области дали советы тем, кто не встретил свою вторую половину.
Чувство одиночества возникает, если человек долгое время не взаимодействует с другими людьми. Чтобы не впасть в депрессию, психиатры советуют выйти из зоны комфорта. Например, записаться на курсы, где можно развивать общительность, а заодно — обрести увлечение.
Совет № 2 — повышать самооценку и вести активный образ жизни. Например, заняться спортом, отправиться в путешествие. Можно обновить интерьер квартиры — перекрасить стены, выбросить мебель, которая не нравится.
О том, как отпраздновать День всех влюблённых в Москве и Петербурге, читайте в наших спецпроектах.
Комментарии к «Психиатры рассказали, как справиться с чувством одиночества 14 Февраля»