В столичных парках начались занятия йогой

С 1 июня в Москве стартовал проект «Йога в парках». Об этом сообщила пресс-служба «Мосгорпарка». В новом сезоне среди участников отметились сразу 29 столичных парков. Особенность акции заключается в том, что в течение всего лета горожане смогут бесплатно заниматься различными направлениями йоги под руководством опытных инструкторов.

Занятия проводятся утром, днём и вечером в зависимости от внутреннего расписания парка. Тренировки могут посещать не только взрослые, но и дети. Специально для них в Воронцовском парке разработана особая программа. Также различные городские сады предлагают адаптированные программы для пожилых людей и для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем.

Инструкторы проводят уроки как по классической хатха-йоге, так и по другим направлениям. Например, поклонникам техники контроля и расслабления тела и сознания предлагают присоединиться к школе ишвари-йоги, а любителям острых ощущений наверняка придётся по вкусу йога в гамаках.

На занятиях обычно выдают специальные коврики для йоги, но их количество ограничено, поэтому лучше взять спортивный снаряд с собой. На тренировки следует приходить в спортивной одежде и в удобной обуви, которые не стесняют движений.

Расписание занятий йогой в московских парках

Парк Горького:

• 08:00–09:00;
• 19:00–20:30.

Воробьёвы горы:

• 11:00–12:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Сокольники»:

• 08:00–09:30;
• 10:00–11:30;
• 11:00–12:30;
• 20:00–21:30.

Парк искусств «Музеон»:

• 08:00–09:00;
• 10:00–11:30;
• 19:00–20:30.

Сад «Эрмитаж»:

• 08:00–09:30;
• 11:30–12:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Красная Пресня»:

• 08:00–09:00;
• 19:00–20:30.

Сад имени Баумана:

• 08:00–09:30;
• 10:00–11:30;
• 19:00–21:30.

Таганский парк:

• 11:00–12:30;
• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Лианозовский парк:

• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Гончаровский парк:

• 10:00–11:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Дубки»:

• 10:00–11:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Северное Тушино»:

• 10:00–11:30;
• 20:00–21:30.

Парк Дружбы:

• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Парк имени Воровского:

• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Фили»:

• 10:00–12:00;
• 20:00–22:00.

Бабушкинский парк:

• 11:30–13:00;
• 20:00–21:30.

Ландшафтный парк «Митино»:

• 20:00–21:30.

Сад Будущего:

• 19:00–20:30.

Измайловский парк:

• 10:00–11:30;
• 20:00–21:30.

Перовский парк:

• 19:30–21:00.

Парк Победы:

• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Воронцовский парк:

• 11:00–13:00 (занятия для детей);
• 16:00–17:30;
• 19:00–20:30.

Парк 50-летия Октября:

• 12:00–14:00;
• 20:00–22:00.

Парк «Берёзовая роща»:

• 12:00–13:30;
• 20:00–21:30.

Парк «Кузьминки-Люблино»:

• 11:00–12:30;
• 19:00–20:30.

Парк «Садовники»:

• 11:00–12:30;
• 19:00–20:30.

Парк 850-летия Москвы:

• 11:00–12:30;
• 19:00–20:30.

Парк «Акведук»:

• 11:00–12:30;
• 19:00–20:30.

Парк Артёма Боровика:

• 11:00–12:00.

Проект «Йога в парках» организовывается в Москве уже четвёртый год подряд при поддержке тематического издания Yoga Journal и «Мосгорпарка». Инициатива помогает привлечь внимание людей к необходимости вести здоровый образ жизни.

Источник: moslenta.ru.

5 комментариев