Когда усталость становится привычной, бывает сложно понять, что именно забирает силы: перегрузка, внутреннее напряжение, неумение отдыхать или ощущение, что всё держится только на воле. Лекция-практикум посвящена такому состоянию и предлагает не ограничиваться разговором о причинах выгорания, а попробовать конкретный инструмент осознанного самоисследования.
Ведущие Святослав Прокофьев и Диана Эмих познакомят участников с практикой «Внутренний сканер». Она помогает внимательнее посмотреть на своё состояние, отследить сигналы тела, эмоций и мыслей, а затем связать их с теми задачами или ситуациями, которые требуют решения.
Регистрируйтесь на Timepad.
Афиша СПб доступна на KUDAGO.
Отзывы о лекции-практикуме «От выгорания к источнику: практика возвращения энергии „Внутренний сканер“»