Утренний формат творческой встречи задаёт спокойный ритм дня. Вместо привычной спешки можно задержаться в тишине зала и дать мыслям собраться вокруг простой метафоры сада. Такое пространство воспринимается мягче, чем прямой разговор о настроении или усталости, поэтому работа начинается с образов и цветовых пятен.
Сад в культуре связан с темой заботы: о земле, о растениях, о себе. В нём встречаются естественные процессы и осознанные действия человека, от выбора семян до решений о том, что стоит оставить, а от чего отказаться. Когда участники обращаются к этому мотиву, они ищут свои ассоциации: для кого‑то это защищённый уголок, для кого‑то — путь с дорожками, ведущими к разным состояниям, для кого‑то — пространство отдыха и тишины.
Арт‑терапия предлагает говорить об этих сюжетах через рисунок, линии, символы и детали. Не требуется художественной подготовки, важнее внимание к собственным ощущениям: какой цвет кажется близким, какие формы появляются первыми, что хочется усилить или закрыть другим слоем. Иногда рисунок подталкивает к вопросам о том, сколько в повседневной жизни остаётся места для игры и восстановления сил.
Ведущая встречи Наталья Викторовна Иевлева — психолог и ведущий психотерапевтических групп с большим практическим опытом. Она много лет работает с обсуждением произведений изобразительного искусства, опираясь на методику свободной фасилитированной дискуссии. Этот подход помогает замечать нюансы в высказываниях и возвращать разговор к тем чувствам, которые стоят за изображением.
Формат мастер‑класса сочетает свободное творчество и обсуждение. Участники создают свои образы сада, делятся впечатлениями, слушают друг друга и постепенно собирают более ясную картину собственных состояний. Взгляд со стороны группы нередко помогает увидеть в рисунке мотивы, которые раньше не замечались, и сформулировать мысли, для которых раньше не находилось слов.
Встреча ориентирована на взрослых, которых интересуют бережные психологические практики и способы лучше понимать себя. Она подойдёт тем, кто ощущает внутреннюю усталость, ищет новый ресурс или хочет добавить в будни время для спокойного творчества. Несколько часов, проведённых за работой с образами, помогают замедлиться и унести с собой напоминание о том, что внутреннее пространство нуждается в уходе.
Куда пойти в Санкт-Петербурге, рассказываем на нашем сайте.
Отзывы о мастер-классе «Волшебный сад»