Библиотека им. К.А. Тимирязева приглашает на психологический семинар «Почему меня всё раздражает, и как с этим справиться» с практикующим психологом Ольгой Александровой. В ходе этого мероприятия участники смогут понять, откуда берутся негативные эмоции и почему мелочи могут выбить нас из колеи и лишить сил.
Опытный психолог Ольга Александрова расскажет, как можно распознать скрытые причины таких состояний. Участники узнают о том, как работа, взаимоотношения с коллегами, друзьями и близкими могут порождать цепочки раздражения. Ольга объяснит, как освоить техники самоуспокоения, осознанного реагирования и управления своими эмоциями.
Семинар будет полезен всем, кто хочет лучше понять себя, разобраться в причинах своего недовольства и выработать положительное отношение к окружающему.
Афиша СПб доступна на KudaGo.
Отзывы о психологическом семинаре «Почему меня всё раздражает, и как с этим справиться»