Роспотребнадзор рассказал жителям Петербурга про оптимальный режим питания на зиму, который будет поддерживать ваш иммунитет.
Специалисты советуют есть больше жирной рыбы и добавлять в рацион растительное масло. Эти продукты помогут восполнить энергию, которая усиленно тратится в зимний период. Помимо этого, стоит включить в меню морковь, лук, капусту, зелень, чеснок, орехи и фрукты. Чтобы быстрее согреться, эксперты рекомендуют пить чай с корицей, мятой, лимоном, имбирём или гвоздикой.
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, которые помогут купить полезную и вкусную икру. Читайте подробнее в нашем материале.
Комментарии к «Для жителей Петербурга составили зимнее меню»