В столичных парках запускают бесплатные уроки медитации

Бесплатные занятия медитацией на свежем воздухе начинаются в московских парках с 12 июля и продлятся в течение всего лета, до 31 августа. По вечерам под кронами деревьев столичных зелёных зон найдут тихую гавань все, кто хочет научиться ненадолго сбрасывать с себя груз ответственности и оставаться наедине с мирозданием.

В роли преподавателей выступят настоящие дипломированные и сертифицированные гуру медитации. Учеников просят брать с собой либо коврик для йоги, либо подушечку, чтобы длительное пребывание в сидячем положении приносило удовлетворение и пользу для организма. Вход свободный, уроки доступны для горожан с любым уровнем подготовки.

Медитировать москвичи смогут в трёх центральных парках. На ВДНХ местом занятий выбран Узбекский парк, в «Музеоне» желающие встретятся в Мароновском переулке. Тем, кто захочет познать мир и себя в саду имени Баумана, лучше заходить на территорию парка со стороны Старой Басманной улицы.

Инициатором проекта выступает команда Organic People.

Расписание занятий:

Сад имени Баумана

• четверг в 19:00 — Елизавета Дегтярникова, «Практика осознанного присутствия»;
• суббота в 11:30 — Оксана Акулова/ Лена Терехова, «Панча коша медитация».

ВДНХ

• вторник в 19:30 — Руслан Аннамурадов, «Панча коша медитация»;
• среда в 19:30 — Люба Нисенбоим, «Ом-чантинг»;
• четверг в 19:30 — Артём Тендряков, Тарун Кришна Дас;
• суббота в 10:00 — Вероника Маалуф, «Панча коша медитация»;
• воскресенье в 10:00 — Артём Тендряков, Тарун Кришна Дас.

Парк искусств «Музеон»

• понедельник в 19:00 — Марина Бакиева, «Панча коша медитация»;
• вторник в 19:00 — Александра Геродотова, Практика Nirbeeja;
• среда в 19:00 — Нэлли Лаврик, «Панча коша медитация»;
• четверг в 19:00 — Виктория Асадова, «Медитация Шуньята и Пять элементов»;
• пятница в 19:00 — Елена Мошкина, «Натарадж — танец как тотальная медитация»;
• суббота в 10:00 — Елена Добренькова, «Медитация Дыхания Единения»;
• воскресенье в 10:00 — Елизавета Дегтярникова, «Практика осознанного присутствия».