Отличие между «совами» и «жаворонками» удалось найти в генотипе. Об этом свидетельствуют исследования учёных из США и Великобритании. Для этого были проанализированы геномы 700 000 людей с разных континентов. Каждый человек при этом указал, какой тип бодрствования им ближе. Часть участников дополнительно подтвердила свои ответы данными с фитнес-трекеров, которые отслеживали фазы сна и активности.
Учёные сравнили данные и обнаружили множество новых участков в геноме, которые определяют, будет ли человек «совой» и «жаворонком». В итоге оказалось что таких локусов 351. Эти гены отвечают за циркадные ритмы, работу мозга и сетчатки глаза.
Однако гены не являются главенствующими в данном вопросе. Оказалось. гораздо сильнее влияет наш образ жизни, диета, искусственное освещение.
Дополнительно учёные установили, что у «сов» выше риск получить проблемы с психическим здоровьем. Ночной образ жизни ведёт к развитию депрессии или шизофрении.
А в какой позе лучше всего спать, читайте в другом нашем материале.
Комментарии к «Учёные нашли коренное различие «сов» и «жаворонков»